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Tribu PALEO

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Colombia
Bogotá
Tribu PALEO

Nuestro propósito:
Ayudarte a lograr tu objetivo de manera natural, con alimentos frescos y naturales.

Comida Civilizada 100% Saludable
SNACKS PROGRAMAS DE NUTRICION - BEBIDAS
Envío a domicilio en Bogota. RETO: 4 semanas que cambiaran tu vida.
-Perdida de peso % grasa.
-Aumento masa muscular.

11/05/2017

POLLO 🍗 PARRILLA para nuestros clientes.
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04/04/2017

Repost from
💡rollo de carne 🍖 con vegetales 🥒 de 🍫
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Delicioso 😋 Rollo de carne con tocineta
Acompañado de vegetales 🥒 salteados.
tribuPALEO
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30/03/2017

Repost from Hamburguesa Hawaiana con chips de arracacha 😋😋😋 simplemente fabulosa 👌🏻👌🏻👌🏻
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27/03/2017

No te saltes el desayuno
🍳 Si te saltas el desayuno pensando que vas a adelgazar, no lo hagas, engordarás.
🍳¿No serás de ese tanto por ciento de personas que piensan que si se saltan una comida al día adelgazan?
🍳Pues deja de sufrir ya, por qué, estudios científicos han demostrado que saltarse la primera comida del día aumenta la posibilidad de padecer obesidad y otras enfermedades asociadas con esta enfermedad como son el colesterol, tensión arterial alta y diabetes.
🍳Al no desayunar no se sacia el hambre de la mañana y estamos picando a lo largo de esta hasta que llegamos a la comida, donde comemos más cantidad. Resultado, acabamos ingiriendo demasiadas calorías, lo que provoca un aumento de peso.
🍳El organismo, esa “máquina perfecta”, es muy listo y cuenta con un mecanismo de defensa ante situaciones de ayuno prolongado, el cual activa dos hormonas, llamadas leptina y grelina, que crean una situación de ahorro energético en el cuerpo. Esta situación no se quita si empezamos luego a comer, ya que, se mantiene, así que, al gastar menos energía, se puede tender a engordar.
🍳Desayuna que todo te irá bien y si es en familia mucho mejor.

25/03/2017

Beneficio de andar descalzo
👣Quitarte los zapatos un momento y caminar descalzo por unos 10 minutos puede ser muy beneficioso para ti, ya que eliminarás la presión que el calzado mantenía en tus pies.
👣Varios estudios han comprobado que la cantidad de electrones que tiene la tierra pueden tener la propiedad de mejorar la salud, reduciendo las dolencias, y puede modificar positivamente la actividad de tu cerebro.
👣También puede mejorar todas aquellas funciones cardiacas y regular los niveles de glucosa en la sangre, incluso puede fortalecer el sistema inmunológico. Está comprobado que aquellos niños que empiezan a caminar descalzos pueden tener una mejor manera de andar, tienen un mejor equilibrio y además obtendrán una mejor coordinación.
👣Puede servir como un excelente método anti estrés, sobre todo si tocas texturas como la arena de la playa, el césped o la nieve (en este caso por unos segundos), en caso de que no encuentres tiempo para hacerlo, puedes quitarte los zapatos al llegar a casa y hacer cosas sencillas como regar tus plantes, o caminar por tu jardín unos segundos para relajarte.
Todo esto te hará sentir mucho mejor, no hay duda de eso.

24/03/2017

Repost from 📸
Ensalada Rusa con Pollo Orgánico de
tribuPALEO
COMIDA CIVILIZADA™

15/03/2017

"Las cosas buenas le pasan a los que sudan."
BENEFICIOS DE SUDAR CUANDO HACES EJERCICIO
La lista puede ser mas larga, pero acá tienes los principales beneficios de sudar cuando haces ejercicio:
1- Eliminación de toxinas: Desde tiempos milenarios, el hombre se a inventado la forma de poner a sudar su piel: Baños turcos, baños romanos y saunas. Al sudar eliminamos desechos como plomo, mercurio, cadmio y arsénico.
2- Ayuda a eliminar cálculos renales: Al sudar eliminamos excesos de sal pero ayudamos a que el calcio se fije en los huesos y no en los riñones o en la o***a que es donde se forman las dolorosas piedritas.
3- Reduce el dolor: Cuando nos ejercitamos producimos endorfinas que actúan como una especie de anestesia natural en tu cuerpo, a qué no lo sabías, eh?.
4- Ayuda a que tu piel luzca mejor: Cuando sudamos, los poros se dilatan y las impurezas y suciedad que se acumulan en la epidermis se eliminan.
5- Favorece la cicatrización de la piel: Según un estudio de la universidad de Michigan, las glándulas sudoríparas contiene grandes reservas de células madre, así que al activarlas con el ejercicio, activas mas células madres indispensables en la cicatrización.
6- Es tu aire acondicionado: Cuando sudamos, estamos logrando que nuestra temperatura corporal no suba, es mas, sino sudas al hacer ejercicio te puedes insolar y sufrir un golpe de calor. De ahí la importancia de mantenerse bien hidratado cuando se esta sudando.
7- Quemas grasa, bajas peso: Por supuesto que al sudar pierdes agua, pero al hacer ejercicio también estarás quemando calorías. Si a eso le sumas una dieta sana, bajas de peso.
8- Activamos el sistema de defensas: Cuando sudas la temperatura de tu cuerpo aumenta, sudas y esto hace que se produzcan mas glóbulos blancos, los que dan la batalla contra infecciones.

10/03/2017

Las manzanas verdes en ayunas nos ayudan a mantener controlados algunos aspectos vitales para nuestro día a día y para nuestra salud.
Una manzana verde en ayunas ayudará a quienes estén en el proceso de pérdida de peso. Debido a que son muy bajas en calorías, apenas 80 calorías por pieza, y su alto contenido de fibra podrás combatir el hambre matutina.Desde luego que una manzana verde no es alimento suficiente, lo ideal es comerla justo cuando te despiertas para que tu metabolismo comience a trabajar mientras haces tus tareas previas al desayuno. Al consumir una manzana de esta forma, permitimos que su fibra soluble fomente el trabajo del tracto intestinal y te hará sentir saciado con menos alimento durante el desayuno.

08/03/2017

FELIZ DÍA A TODAS LAS MUJERES

03/03/2017

Los alimentos orgánicos tienen la ventaja de garantizar la eliminación del uso de complementos en la cría y el tratamiento, como antibióticos y hormonas que pueden restarle valor nutricional al producto.
Además, bajo el principio de evitar la manipulación genética y la experimentación en animales, garantizan beneficios para todas las especies, incluida la humana.
Para el caso de los pollos de campo, se pueden destacar las siguientes características:
* Se crían al aire libre, en espacios abiertos y praderas saludables. Buscan su propia comida en el pasto.
* Se alimentan de granos cultivados también de manera orgánica.
* Crecen de manera natural y siguiendo los procesos fisiológicos normales para su desarrollo.
* En el caso de los polluelos, estos se adquieren con agricultores locales que también crían pollos de campo para asegurar la trazabilidad saludable desde el principio.
* Requieren menos alimentación lo que reduce el costo de criarlos.
* Son menos propensos a los ácaros y a muchas enfermedades porque no crecen amontonados.
Tan natural como orgánico
Según la Organic Trade Organization de Estados Unidos (OTA, por su sigla en inglés), orgánico se refiere a la manera como productos agrícolas son cultivados o, en el caso de los cárnicos y lácteos, criados, procesados, distribuidos y vendidos. Procedimientos que deben llevarse a cabo de tal manera de que se respete la esencia, la integridad orgánica que comenzó en la granja.
Una carne saludable
La carne de pollo orgánica es procesada de la manera menos invasiva posible y no se usan aditivos ni radiación para ayudar a su preservación. Entre las cualidades de esta carne se encuentran:
* Ser nutritiva, saludable, así como fácil de procesar.
* Rica en proteínas y minerales.
* Más porciones de carne libres de grasa.
Estas cualidades también se encuentran en los huevos provenientes de estos procesos.
Los productores de alimentos orgánicos cumplen con una serie de normas, que buscan que:
* Los animales crezcan en un suelo sano, de praderas saludables y nutritivas.
* Los pollos sean criados en espacios abiertos, recibiendo iluminación natural, en corrales con espacio suficiente para que el ave pueda desarrollarse d

03/03/2017

¿Por qué es mejor hacer deporte por la mañana?
El ejercicio matutino nos ayuda a acelerar el metabolismo, regular nuestro apetito, liberar endorfinas, y nos sentiremos menos estresados a lo largo del día…
1. Por la mañana, se obtienen mayores resultados haciendo ejercicio que al final de la jornada
Técnicamente nuestro cuerpo rinde mejor a media tarde. El problema con hacer ejercicio por la tarde, es que después de un día entero de trabajo es muy probable que no te apetezca hacer ejercicio y por tanto te lo acabes saltando.
Si conviertes el deporte por la mañana en tu rutina, es mucho menos probable que te lo saltes para cumplir otras obligaciones (después de todo, a las 7 de la mañana no hay muchas cosas que hacer).
2. Te sentirás menos estresado en el trabajo
Según estudios científicos, las personas que hacen ejercicio con regularidad se sienten con más energía en el trabajo y pueden aguantar más horas sin experimentar fatiga.
3. Por la mañana puedes quemar más grasa
Hay muchas opiniones acerca de los pros y contras de hacer deporte con el estómago vacío. Un estudio reciente sugirió que el cuerpo humano puede quemar un 20% más de grasa haciendo ejercicio por la mañana antes de la primera comida del día (desayuno).
4. Empezarás el día con muy buen humor
Aunque te despiertes con el pie izquierdo, hacer ejercicio por la mañana hará que liberes endorfinas para que estés sonriendo todo el día.
5. Por la mañana tenemos más energía que por la tarde
Después de una buena noche de descanso tendremos las pilas mucho más cargadas que al finalizar la jornada de trabajo por la tarde.
6. Te sientes realizado
Puedes no lograr nada en todo el día y aún así, sentir como que has cumplido. Después de todo has corrido 5 km o 1 hora en crossfit … ¿no es suficiente?
7. Después de hacer deporte, la comida sana resulta más apetecible
Después de haber empezado el día, la comida sana te resultará mucho más apetecible.
8. El café matutino puede mejorar el rendimiento de tu entrenamiento físico
Estudios científicos llevados a cabo sobre el tema, sugieren que el consumo de cafeína antes del ejercicio, potencia la velocidad, resistencia y calidad del ejercicio en general. Además, la cafeína también ayuda a quemar calorías al finalizar el ejercicio.
9. Ayuda a despertar el apetito para el desayuno
Hay estudios que prueban que desayunar por la mañana nos ayuda a tomar mejores decisiones a lo largo del día.
tribuPALEO
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01/03/2017

Cerdo 🐷 & vegetales 🥒 al wok
Este es un delicioso 😋 plato que preparamos con lomo de cerdo mezclado con:
- zuchini amarillo & verde
- pimentón amarillo - verde & rojo
- raíces chinas
- especias
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