06/06/2026
Pitta ama ser eficiente.
Ama cumplir(se)
Ama rendir
Ama hacer todo bien.
Ama tachar la lista completa.
Y por eso es muy común que una persona con mucha energía Pitta diga: “tengo una hora de almuerzo, perfecto, voy a entrenar”.
En la cabeza suena perfecto
En el cuerpo, no tanto…
Porque si ya vienes con exceso de fuego.. acidez, gastritis, reflujo, diarrea, hemorroides, irritación, calor, inflamación o sensación de estar siempre en llamas.. meter un entrenamiento intenso justo al mediodía puede ser como echarle más leña al fuego.
Y no solo se nota en el cuerpo.
También se puede notar en la mente: más irritabilidad, más impaciencia, más rabia, más crítica, más autoexigencia, más sensación de “nadie hace las cosas bien” o.. “nadie las hace como yo”
Ese Pitta que quería volver a la oficina con actitud ganadora, a veces vuelve más polvorita, más cortante, más soberbio, más intolerante.
Como ese jefe que todos odiamos un poquito.
Y ahí el problema no es el ejercicio.
El problema es el horario, la intensidad y la falta de coherencia con tu biotipo.
En Ayurveda buscamos justamente eso: que tus hábitos no sean una lista perfecta sacada de internet, sino decisiones inteligentes para tu cuerpo, tu digestión, tu energía, tu mente y tu vida real.
Si quieres saber cuál es el mejor horario para entrenar si eres Pitta, escríbeme en los comentarios y te cuento cual es!
Y si quieres conocer tu biotipo, escríbeme **AYURVEDA** y te mando un mini test para saber cual es tu biotipo/dosha
