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Il pesce è un alimento indispensabile in un’ alimentazione sana ed equilibrata. In particolare il pesce azzurro è ricchissimo di sostanze benefiche per il nostro organismo. Con il termine “pesce azzurro” si indicano tutte le specie ittiche caratterizzate da colorazione dorsale tendente al blu e argentea nella parte ventrale. Il pesce azzurro ha carni generalmente molto digeribili caratterizzate da

un’altissima concentrazione di grassi insaturi in particolare del tipo omega 3, che svolgono effetti benefici sul cuore e la circolazione in generale, abbassando il livello di colesterolo. E' inoltre un’ottima fonte di proteine e di una serie di macronutrienti come potassio (che aiuta la contrazione muscolare ) e fosforo ( utile per scheletro e cervello ), di sali minerali (tra cui il selenio, un efficace antiossidante, calcio, fosforo, ferro e iodio) e vitamine (in particolare A e B). Ottimo nell’ alimentazione dei bambini e degli anziani per la masticabilità e la leggerezza, è consigliato almeno 3 volte alla settimana.

Adresse

Via Merlina 3/A (ingresso Posteggi Clienti Da Via La Santa 9)
Lugano
6962

Öffnungszeiten

Dienstag 09:00 - 00:00
Mittwoch 09:00 - 00:00
Donnerstag 09:00 - 00:00
Freitag 09:00 - 00:00
Samstag 09:00 - 00:00

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