Dietetica Refeicoes

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06/12/2023

O passo a passo da mudança é com a nutri aqui! Vem comigo

30/11/2023

Entrando na vibe rsrs de quando sonhava com meu futuro!!!
Futuro aqui estou, 24 anos depois com mais de 15.000 vidas impactadas.

27/11/2023

Quem aí concorda?

24/11/2023

Desejo um olhar de esperança nessa sexta-feira a cada um de vocês que passou por aqui essa semana.
Só nós sabemos o quanto sua jornada tem sido difícil. Que você se olhe no espelho e veja a pessoa linda que você é. Que suas dores ao longo do caminho sejam transformadas em escada para você chegar onde você almeja. Que você possa comer em paz, que sua comida seja motivo de alegria, tranquilidade e paz!
Obrigada por confiar seu bem mais precioso a mim: a sua saúde!
Bjs da nutri e bom final de semana

19/11/2023

Eu sei que você se pergunta como existem pessoas magras nesse mundo. E também como as pessoas fazem para se manterem para sempre magras.
Agora você terá uma oportunidade única e exclusiva de descobrir os primeiros passos.
Clica no link da Bio e venha descobrir no dia 29/11. Oportunidade única.

16/11/2023

DESAFIO DA MAÇÃ

Vamos de DIETA LIVRE?
Coma uma maçã após a refeição e me conta o que você notou.

Envie por direct para mim.

14/11/2023

O recebimento dessa placa tem 3 representações:
1. Minha força,
2. Minha esperança,
3. Minha fé;
A força está por traz das dificuldades ao longo do caminho que foram vistas como oportunidades para o crescimento,
2. A esperança que renasce a cada dia com a certeza que conseguirei tudo o que eu quero;
3. A fé num propósito de vida que torna minha jornada com sentido lindo de se viver.
Obrigada

04/11/2023

Alguém se identif**a?
Já se proibiu de comer algo e esse alimento se tornou desejo?
Escreve aqui nos comentários qual alimento é proibido para você?

29/10/2023

Recadinho de domingo para você 🥰

28/10/2023

Você está fazendo de tudo e muitas vezes o emagrecimento não vem.
Lembra de como foi o processo de ganhar peso? Você engordou lentamente, provavelmente 1-2kg no mês.
Agora você só precisa fazer o processo reverso. Mas a persistência na mudança dos hábitos alimentares e prática regular de exercícios é que irão determinar seu sucesso.
Por isso, continue, sempre.

17/10/2023

Se você faz dieta e pesa sua comida leia até o final. Você vai entender porque irá engordar tudo de novo após o fim da dieta! Escreva SIM nos comentários se você quer dar um basta a esse ciclo.

Perder a Mentalidade de dieta SIM!

➡️ A mentalidade da dieta ocorre quando a decisão alimentar é ditada por regras que determinam o que e quanto se come, independentemente de preferências alimentares e necessidades de fome e saciedade.

➡️ Comer dessa forma desencadeia sentimentos de privação e podem levar a uma obsessão por comida. A mente f**a o tempo todo pensando no que deveria ou não comer, e isso, na maioria das vezes, não é o que se sente ser verdadeiro para o corpo.

➡️ Dessa forma, nenhum plano de dieta pode conhecer seu nível de fome ou os alimentos que irão satisfaze-lo. As regras da dieta desencadeiam perda de autonomia e impõem limites pessoais que te desconectam da alimentação intuitiva.

➡️ Assim é importante buscar auxílio profissional que te coloque como protagonista das mudanças alimentares que deseja e/ou que são necessárias para sua vida, sempre respeitando, na medida do possível, suas preferências e os sinais emitidos pelo seu corpo.

🔴 Importante: algumas condições clínicas exigem restrições, tais como intolerâncias, alergias, dentre outras. Consulte uma equipe qualif**ada para auxiliar adequadamente em seu tratamento!

15/10/2023

Você se lembra há muitos anos atrás quando fez sua primeira dieta?
Muito provavelmente você queria perder 3-4kg e conseguiu facilmente.
Você se lembra que gradativamente você recuperou os 4kg e mais um pouco? E na segunda tentativa de dieta as invés de 4kg precisava perder 6kg?
E agora ao longo de muitos anos você tem muitos kg para perder?
Estou aqui para te deixar um mensagem de esperança. Eu sei que você se sente frustrada e incapaz, mas a dieta não é a solução para seu caso.
É preciso mudar o modo como você se relaciona com a comida. Mudar QUANDO, POR QUE E COMO você come.
Se isso faz sentido para você e você quer dar um basta nesse ciclo escreva EU QUERO nos comentários que alguém da minha equipe irá enviar o link da pré-avaliação gratuita do meu PROTOCOLO DIETA LIVRE .

Endereço

Vitória, ES

Telefone

+552732352499

Site

http://www.dietetica.com.br/

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