16/09/2020
Os componentes do desinchá são o chá verde, mate verde, hortelã, gengibre, guaraná, sálvia, carqueja e alecrim, que trazem benefícios como queima de gordura e ação diurética, no caso do chá e mate verde e da carqueja; o gengibre tem ação termogênica; o guaraná, a sálvia e o alecrim dão energia e disposição
"A indicação é ingerir de duas a três xícaras de chá ao dia, sempre no intervalo das refeições
Chá ajuda a diminuir a retenção líquido
Os chás para desinchar, ou seja, para ajudar na retenção líquida, estão na moda. Não é para menos: trazem propriedades termogênicas, anti-inflamatórias, digestivas e até atuam como auxiliar no processo de emagrecimento. Para a nutricionista clínica e do esporte Luciana Peixoto, os chás são apenas coadjuvantes no processo de emagrecimento, mas tem sim sua importância.
Segundo a especialista, em geral os chás conhecidos por ajudarem a desinchar, trazem um composto de ervas com potencial diurético, com ação termogênica, antioxidante, fitoquímica e também podem colaborar na sensação de bem-estar e vitalidade.
“Claro que apenas o consumo do chá não fará ninguém emagrecer, mas ele pode auxiliar sim na melhora do processo de emagrecimento e no processo de inflamação que é característico da obesidade.”
A indicação é ingerir de duas a três xícaras de chá ao dia, sempre no intervalo das refeições – para não competir com a absorção de nutrientes – e, de preferência, até às 16h. “Como tem estimulante, em algumas pessoas pode prejudicar o sono.”
Propriedade de cada erva:
-Alecrim: ajuda a regular a quantidade de acido clorídrico e favorece a digestão
-Carqueja: estimula o funcionamento de enzimas digestivas, tem efeito diurético e desintoxicante
-Mate Verde: antioxidante, tem propriedades que contribuem para o processo de emagrecimento, é termogênico e melhora a disposição
-Gengibre: termogênico, anti-inflamatório, antioxidante, ajuda no processo digestivo facilitando a absorção de nutrientes, melhora o processo de inflamação
-Guaraná: estimulante, melhora o bem-estar
-Hortelã: propriedades semelhantes ás da carqueja, auxiliando na digestão
-Mate Verde: diversas propriedades como auxiliar no emagrecimento
-Sálvia: muito utilizada na medicina chinesa e na ayurveda, ajuda na eliminação de secreções de bronquite" e de renite, atua no sistema hormonal da mulher e na retenção liquido"
MODO DE PREPARO:
Usar entre 1,5g e 2g para cada xícara.
Fazer a infusão por cerca de 5 minutos, coar e tomar.
Para outras quantidades ou outras ervas, entre em contato.
