25/03/2020
Confira algumas das vantagens de inserir a vitamina de banana no seu café da manhã:
1) Neutraliza a perda de cálcio durante a micção e construi ossos fortes.
2) Bananas reduzem o inchaço, protege contra o diabetes tipo II, ajuda na perda de peso, fortalece o sistema nervoso, e contribuiu com a produção de glóbulos brancos, tudo devido a altos níveis de vitamina B-6.
3) Rica fonte de ferro, o alimento pode estimular a produção de hemoglobina no sangue que ajuda no caso de anemia.
4) As bananas são um antiácido natural, proporcionando alívio de refluxo ácido, azia.
5) A vitamina também reserva grande quantidade de agentes antioxidantes, que proporcionam radicais e proteção de doenças crônicas.
6) Ingerir a vitamina de banana pode diminuir a temperatura do corpo e refrescá-lo durante uma febre ou em um dia quente.
7) A banana também diminui as câimbras, contendo bastante vitamina B6 e B12, indicada para quem parou de fumar, pois tira os efeitos da falta de nicotina.
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