Roculinaria

25/11/2023

Deliciaaaaa

14/11/2020

QUEM quer aprender a fazer homus tahine?Pasta árabe de grão de bico.

Pasta de grão de bico.

30/10/2020

Cenoura fit deliciosa.Processe 3 cenouras e refogue uma cebola pequeno no azeite e acrescente a cenoura.Reserve.Faça um molho branco com 1 copo de leite ,3 colheres de farinha de grão de bico,sal,noz moscada ralada e deixe engrossar ,depois acrescente o creme de leite .Unte uma travessa com óleo de côco e jogue a cenoura em seguida despeje o molho , salpique com queijo ralado e leve para gratinar.

24/10/2020

Torta low carb de couve flor ,brócolis e cenoura .Refogue bacon e cebola no azeite e acrescente os legumes pré cozidos. No liquidif**ador coloque 2 ovos ,1 xícara de leite desnatado, 3 colheres de sopa de óleo de côco ,2 xícaras de farinha de grão de bico, 3 colheres de sopa de queijo ralado,sal,1 colher de fermento.Unte o refrarefratário é despeja a massa ,em seguida os legumes .Asse em forno pré aquecido por +ou -30 minutos em temperatura 220.

23/10/2020

Quibe cru,acabei de fazer .Quem gosta ?

18/10/2020

Meu almoço fit, delicioso e saudável. Emagrecendo obaaa!!!

16/10/2020

Sextou e hoje é dia de bolo fit.Receita:2 ovos,1 xícara e meia de xilitol, 1 pote de iogute natural desnatado,1 maçã grande ácida com casca (verde),2 xícaras de farelo de aveia ,nozes,castanha do Pará, canela ,passas,granola sem açúcar, 1 colher de sopa de fermento.

02/10/2020

Bolo de milho verde ,canjiquinha e leite de côco. E o melhor que foi feito com adoçante xilitol.

21/09/2020

Bolo fit,low carb.Aveia,maçã verde, canela ,xilitol e ainda coloquei 2 colheres de sopa de farinha de banana verde.Hummmm com cafezinho f**a irresistível!!!

20/09/2020

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Cuscus marroquino com camarão e manga