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O câncer é o vilão do século.De acordo com Julie Lanford, especialista em nutrição oncológica, os grãos integrais, as ca...
06/10/2017

O câncer é o vilão do século.

De acordo com Julie Lanford, especialista em nutrição oncológica, os grãos integrais, as castanhas e as sementes devem fazer parte da nossa dieta porque são ricos em fibras, vitamina B e fitoquímicos que ajudam a manter as nossas células saudáveis para combater o câncer e outras doenças. Segundo ela, a granola é uma excelente fonte de todos estes alimentos “protetores” do nosso organismo. Ela estimula para que cada um prepare a sua granola em casa, usando os ingredientes que mais se adequam as necessidades de cada um. O manganês, também bastante concentrado na granola, tem propriedades antioxidantes que ajudam o organismo a se livrar dos radicais livres, responsáveis por causar mutações no DNA de células saudáveis, transformando-as em células cancerígenas.

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Desejando granola de qualidade? Ligue pra gente: 99 3015 0659 / 98210 2400 / 99200 6963 ou faça-nos uma visita: Rua Rio Grande do Norte, 942 A, Centro, frente à feira do Mercadinho Central, Imperatriz - Maranhão.

Será uma satisfação servi-lo!

Anote as dicas preparadas pela especialista em nutrição Viviane Nunner, de São Paulo, para perder peso com saúde1. Coma ...
05/10/2017

Anote as dicas preparadas pela especialista em nutrição Viviane Nunner, de São Paulo, para perder peso com saúde

1. Coma a cada três horas
Jejuns longos fazem o corpo queimar mais massa muscular e armazenar tecido gorduroso.

2. Varie o cardápio
Experimente comidas que não sejam só as suas preferidas.

3. Aposte nas frutas
Coma de três a seis frutas por dia (se der, com casca/bagaço) e alimentos com fibra (massas integrais, legumes e verduras).

4. Tome água fora das refeições
Beba um copo de cinco a dez minutos antes de comer, mas não durante a refeição (só uma hora depois). Tome de dois a três litros de água ao dia .

5. Coma saladas antes
Invista em salada antes da refeição – isso evita exagerar no prato principal.

6. Tempere com ervas
O óleo e o sal não dão sabor aos alimentos, mas as ervas, sim! Abuse delas!

7. Fique longe de frituras
Em vez de atacar as frituras, opte por alimentos assados e cozidos.

8. Evite refeições volumosas
Especialmente à noite, pois o excesso de nutrientes tende a virar gordura corporal.

9. Tire do seu cardápio
Embutidos, maionese, creme de leite, produtos industrializados, açúcar branco e bebidas alcoólicas – sobretudo à noite. Doce? Uma vez por semana. Prefira carnes magras e frango sem pele.

10. Prefira 1 carboidrato
Não coma mais de um carboidrato (arroz, massa, batata) por refeição.

11. Peça a opção light
Vá de pizzas de massa fina, sem borda recheada e com recheio light (abobrinha, atum, rúcula e tomate seco, etc).

12. Coma leguminosas
Feijão, grão-de-bico, ervilha. Pode comê-los quatro vezes por semana.

13. Invista em castanhas
Coma uma porção/dia de oleaginosa: uma castanha-do-pará ou noz ou duas castanhas de caju ou avelã ou três amêndoas, macadâmias ou pistaches.

14. Salpique a semente de linhaça
Bata semente de linhaça (marrom ou dourada) no liquidificador e conserve na geladeira. Coma até duas vezes por dia.

15. Beba chás
Beba de três a quatro xícaras de chá verde ou branco por dia.

Fonte: M de Mulher

9- Ajuda a controlar o diabetes.Pacientes diabéticos que conseguem controlar o consumo diário de açúcar, também podem co...
04/10/2017

9- Ajuda a controlar o diabetes.

Pacientes diabéticos que conseguem controlar o consumo diário de açúcar, também podem consumir granola em quantidades moderadas e se beneficiar das suas propriedades. Devido à alta concentração de manganês, a granola pode inclusive funcionar como um regulador do nível de açúcar no sangue através da sua capacidade de estimular ou inibir a liberação de insulina. Regular os picos de insulina no sangue é um dos maiores desafios das pessoas diabéticas.

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É simples.
03/10/2017

É simples.

29/09/2017

Neste fim de semana pense com a cabeça, não com o estômago, capite? ;)

Em resumo, as evidências até o momento são reconfortantes. Produtos de soja podem reduzir o risco de câncer de mama e de...
28/09/2017

Em resumo, as evidências até o momento são reconfortantes. Produtos de soja podem reduzir o risco de câncer de mama e de recorrência do câncer de mama. Eles não parecem ter efeitos adversos sobre a função hormonal masculina (salvo redução na quantidade de espermatozoides) ou na glândula tireoide, mas podem reduzir a absorção de medicamentos da tireoide.

Dito isto, produtos de soja, certamente, não são essenciais. Muitas pessoas que começam uma dieta vegana saudável, parecem sentir que eles devem ter produtos de soja. Mas o fato é que uma dieta vegan pode seguir com foco em vegetais, frutas, feijão e macarrão. Ou pode seguir uma tradição de feijão, arroz e tortillas de milho. Produtos de soja vêm de uma tradição asiática com muitas delícias saudáveis ​​e as estatísticas de saúde mais invejáveis ​​no registro. Assim, a soja é útil, mas certamente não é essencial. Se você optar por incluir produtos de soja em sua rotina, você vai ter a ciência do seu lado, enquanto mais pesquisas são divulgadas analisando o longo prazo da soja nas dietas dos brasileiros.

Fonte: https://estilovegan.com.br/soja-faz-bem-mal-mitos-verdades/

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Pele e cabelos saudáveis e belos não é um sonho distante.A vitamina E, presente em abundância na granola é fundamental e...
27/09/2017

Pele e cabelos saudáveis e belos não é um sonho distante.

A vitamina E, presente em abundância na granola é fundamental em uma série de processos no nosso corpo, incluindo os que previnem a pele do envelhecimento precoce e o fortalecimento dos cabelos. A vitamina E também melhora a saúde do coração, o que aumenta a eficiência da irrigação sanguínea nas extremidades dos folículos capilares e das unhas, melhorando a sua saúde e sua aparência.

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Ser fitness não é uma opção apenas para os mais jovens.Você já conhecia o Colágeno Hidrolisado Artro Ósseo - Limão e Clo...
26/09/2017

Ser fitness não é uma opção apenas para os mais jovens.

Você já conhecia o Colágeno Hidrolisado Artro Ósseo - Limão e Clorofila da Magry Leve?

Esse lançamento combina colágeno hidrolisado com as vitaminas A, C, E e D3 e com os minerais Cálcio, Magnésio e Zinco para combater os radicais livres e atuar diretamente no fortalecimento dos ossos, tendões,

ligamentos e articulações. Indicado principalmente para praticantes de exercícios físicos, para terceira idade e na menopausa, está disponível no sabor Limão e Clorofila em pote de 200g.

O Colágeno Artro-Ósseo sabor Limão e Clorofila é fonte de colágeno, enriquecido com 4 vitaminas, Cálcio, Magnésio, Zinco.

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Este dia jamais voltará. Faça valer.
25/09/2017

Este dia jamais voltará. Faça valer.

O leite animal para o ser humano por si só já é prejudicial e ainda acrescentam mais veneno. A sina do mercado é vender,...
22/09/2017

O leite animal para o ser humano por si só já é prejudicial e ainda acrescentam mais veneno.
A sina do mercado é vender, não importa como. Por isso, preocupe-se com sua saúde, pois se você não se preocupar, ninguém mais vai.
Tenham todos um ótimo fim de semana na paz de Deus!

21/09/2017

Dieta do chá de hibisco elimina até 4 quilos em 15 dias.

O chá de hibisco é capaz de estimular a queima de gordura corporal, facilitar a digestão, regularizar o intestino e combater a retenção de líquido.

Veja mais detalhes no site: https://goo.gl/fgR6xB

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7- Aumenta a cogniçãoA granola também é benéfica para o cérebro em vários aspectos. O ômega 3, um tipo de gordura poliin...
20/09/2017

7- Aumenta a cognição

A granola também é benéfica para o cérebro em vários aspectos. O ômega 3, um tipo de gordura poliinsaturada presente na granola é essencial para o bom funcionamento do cérebro. O alimento também é fonte de vitamina E, um antioxidante que protege o nosso corpo de radicais livres e melhora o funcionamento do sistema nervoso. As vitaminas do complexo B da granola, dão suporte a energia gasta no nosso metabolismo, nas funções nervosas no nosso corpo, no desenvolvimento celular e na prevenção de certas más formações no tubo neural dos bebês.

O alto teor de potássio e o baixo teor de sódio da granola funcionam como vasos dilatadores, o que diminui a pressão sanguínea, melhora a circulação do sangue e, por consequência, a oxigenação do cérebro. Isto melhora as funções cognitivas e as ligações neurais.

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