cantinadabea

13/11/2020

❤️🍀

13/11/2020

Isso é que nos move a sermos melhores a cada dia! Gratidão da Equipe Cantina da Bea

13/11/2020

📋 Cardápio de hoje:

*Arroz integral com vegetais
*Arroz branco
*Feijão delícia preto
*Aipim com alho
*Mix de grãos ao curry e leite de coco
*Espaguete ao pomodoro
*Caldo de legumes
*Batata doce caramelizada com especíarias

*Proteínas*

Ovos, omeletes, estrogonofe

*Saladas variadas de grãos:*

*Mix de lentilhas e feijão de corda
*Trigo com azeitonas e cheiro verde
*Soja com pimentões

*Saladas deliciosas de legumes:*

*Cenouras com cebolas e couve
*Quiabo com cebolas e tomates cerejas
*Chuchu com tomates secos
*Repolho e cenouras com cheiro verde
*Beterraba com gergelim
*Beringela com cebolas e alho
*Espaguete de abobrinhas e cenouras com pupunha, alcaparras e hortelã
*Repolho roxo com manga e manjericão
*Pepinos com cebola roxa e gergelim negro
*Mohashi com amendoim e shoyo
*Ceviche de bananas
*folhas orgânicas alfaces, rúcula, chicória, agrião
*Chutney de banana
*Chutney de mamão
*Geléia de jabuticaba meio picante

*Molhos saborosos* - pesto, alho poró, gremolata, iogurte, tomate, chimichurri - que fazem a diferença.

- Compramos hortaliças direto de produtores orgânicos, isto faz a diferença, pois são frescas e certificadas.

Vem! 🍀Seja amável com seu corpo, todos os dias, ele agradece!!!!!

12/11/2020

📋 Cardápio de hoje:

*Baião de dois com arroz integral
*Arroz branco
*Feijão delícia preto
*Batatas rústicas com cúrcuma e provençal
*Mix de vegetais com cebolas
*Espaguete com pesto e amendoins
*Caldo de legumes com couve
*Batata doce caramelizada com especíarias

*Proteínas*

Ovos, omeletes, frango xadrez

*Saladas variadas de grãos:*

*Feijão de corda com pupunha e cheiro verde
*Lentilhas com tomates cerejas e rúcula fininha

*Saladas deliciosas de legumes:*

*Cenouras com alho poró
*Quiabo com cebolas e tomates cerejas
*Chuchu com ervas finas
*Repolho e cenouras com cheiro verde
*Beterraba com gergelim
*Beringela com zathar e uvas passas
*Espaguete de abobrinhas e cenouras com tomates secos e manjericão
*Repolho roxo com manga e salsinhas
*Sunomono
*Mohashi com amendoim e shoyo
*Ceviche de bananas
*folhas orgânicas alfaces, rúcula, chicória, agrião
*Chutney de banana
*Chutney de mamão
*Geléia de jabuticaba meio picante

*Molhos saborosos* - pesto, alho poró, gremolata, iogurte, tomate, chimichurri - que fazem a diferença.

- Compramos hortaliças direto de produtores orgânicos, isto faz a diferença, pois são frescas e certificadas.

Vem! 🍀Seja amável com seu corpo, todos os dias, ele agradece!!!!!

10/11/2020

📋 Cardápio de hoje:

*Arroz integral com seleta de legumes e amendoins
*Arroz branco
*Feijão delícia preto
*Purê de aipim
*Bolonhesa de lentilhas e azuki
*Espaguete com alho e cheiro verde
*Caldo de batatas com legumes
*Cabotiá caramelizada com especíarias
°Ovos, omeletes, coxas e sobrecoxas a moda

*Saladas variadas de grãos:*

*Azuki com pupunha e cheiro verde
*Soja com pimentões
*Fradinho com amendoins, tomates cerejas e cheiro verde

*Saladas deliciosas de legumes:*

*Cenouras com alho poró e estragão
*Quiabo com cebolas e tomates cerejas
*Chuchu com tomates cerejas
*Repolho e cenouras com cheiro verde
*Beterraba com gergelim
*Beringela ao barbecue
*Abobrinhas ao shoyo com cebolas
*Repolho roxo com manga e salsinhas
*Pepinos com cebolas roxas e tomates cerejas
*Mohashi com amendoins
*Tomates
*folhas orgânicas alfaces, rúcula, chicória, agrião
*Chutney de banana
*Chutney de mamão
*Geléia de jabuticaba meio picante

*Molhos saborosos* - pesto, alho poró, gremolata, iogurte, tomate, chimichurri - que fazem a diferença.

- Compramos hortaliças direto de produtores orgânicos, isto faz a diferença, pois são frescas e certificadas.

Vem! 🍀Seja amável com seu corpo, todos os dias, ele agradece!!!!!

09/11/2020

📋 Cardápio de hoje:

*Arroz integral com couve
*Arroz branco
*Feijão delícia preto
*Farofa de cebolas e casca de banana
*Aipim com cheiro verde
*Talharim com molho e cheiro verde
*Caldo de batatas com legumes
*Cabotiá caramelizada com especíarias
°Ovos, omeletes, *Segundas-feiras sem carnes*

*Saladas variadas de grãos:*

*Azuki com pupunha e cheiro verde
*Tabule de trigo em grãos

*Saladas deliciosas de legumes:*

*Cenouras com ervas finas
*Quiabo com cebolas
*Chuchu com lemon pepper
*Repolho e cenouras com cheiro verde
*Croutons de moranga com Goji Berry e salsinhas
*Beterraba com gergelim
*Beringela ao barbecue
*Espaguete de abobrinhas com tomates secos e manjericão
*Repolho roxo com manga e salsinhas
*Pepinos com cebolas roxas e tomates cerejas
*Mohashi ao shoyo
*Tomates
*folhas orgânicas alfaces, rúcula, chicória, agrião
*Chutney de banana
*Chutney de mamão
*Geléia de jabuticaba meio picante

*Molhos saborosos* - pesto, alho poró, gremolata, iogurte, tomate, chimichurri - que fazem a diferença.

- Compramos hortaliças direto de produtores orgânicos, isto faz a diferença, pois são frescas e certificadas.

Vem! 🍀Seja amável com seu corpo, todos os dias, ele agradece!!!!!

09/11/2020

Bom dia!
A falta de respeito está todo dia em nossa frente, e por vezes, nos recusamos a ver, por que não é conosco, e a dor do outros não é nossa, então, deixamos pra lá e esquecemos, culpamos o sistema, deixamos como está, não tem solução mesmo....E quando essa dor nos atinge? Daí queremos mudar o mundo, não é mesmo? Mas, daí lembramos da máxima do Mestre Jesus: "Ame aos outros, como a ti mesmo", ou seja, não deseje aos outros o que não quer a você.
Então, apoie o outro em momentos ruins, de um basta na piada desrespeitosa, pare com fofocas, pare de julgar o outro, corte a pornografia, denuncie...
Que nossas pequenas atitudes e escolhas possam mudar nosso entorno, por que o respeito começa em nós. Se pudermos, de algum modo, tocar o coração de alguém, para vir conosco nesta luta, somos gratos.
Um abraço fraterno do ❤️!

09/11/2020

07/11/2020

📋 Cardápio de hoje:

*Arroz integral com ervilhas e milho
*Arroz branco
*Feijão delícia preto
*Farofa de cebolas e sálvia
*Moqueca de manga e banana
*Fusilli ao cheiro verde
*Batatas com provençal
*Caldo de abobrinhas
*Cabotiá caramelizada com especíarias
°Ovos, omeletes, bistecas e filé de peito de frango

*Saladas variadas de grãos:*

*Grão de bico ao barbecue e cheiro verde
*Feijão branco com azeitonas e salsinhas
*Lentilhas com abacaxi e cheiro verde

*Saladas deliciosas de legumes:*

*Cenouras com cebolas
*Quiabo com cebolas e pimentões
*Chuchu com champignons
*Repolho e cenouras com cheiro verde
*Beterraba com cheiro verde
*Beringela com cebolas, azeitonas e cheiro verde
*Espaguete de abobrinhas com tomates secos e manjericão
*Repolho roxo com manga e salsinhas
*Pepinos com cebolas roxas e tomates cerejas
*Mohashi ao shoyo
*Tomates
*folhas orgânicas alfaces, rúcula, chicória, agrião
*Chutney de banana
*Chutney de mamão
*Geléia de jabuticaba meio picante

*Molhos saborosos* - pesto, alho poró, gremolata, iogurte, tomate, chimichurri - que fazem a diferença.

- Compramos hortaliças direto de produtores orgânicos, isto faz a diferença, pois são frescas e certificadas.

Vem! 🍀Seja amável com seu corpo, todos os dias, ele agradece!!!!!

06/11/2020

📋 Cardápio de hoje:

*Arroz integral com espinafres e milho
*Arroz branco
*Feijão delícia preto
*Farofa de cebolas e sálvia
*Fusilli ao molho de tomates
*Aipim com cheiro verde
*Caldo de abobrinhas
*Cabotiá caramelizada com especíarias
°Ovos, omeletes, almôndegas ao molho

*Saladas variadas de grãos:*

*Feijão de corda com cenouras e cheiro verde
*Feijão branco com azeitonas e salsinhas
*Fradinho com amendoins e cheiro verde

*Saladas deliciosas de legumes:*

*Cenouras com alho poró e ervilhas
*Quiabo com cebolas e pimentões
*Chuchu com tomates cerejas
*Repolho e cenouras com cheiro verde
*Beterraba com gergelim
*Beringela com cebolas e gergelim
*Batatas com ovos, azeitonas e cheiro verde
*Espaguete de abobrinhas com tomates secos e manjericão
*Acelga com mostarda e cheiro verde
*Couve ao alho
*Repolho roxo com manga e salsinhas
*Pepinos com cebolas roxas
*Tomates
*folhas orgânicas alfaces, rúcula, chicória, agrião
*Chutney de banana
*Chutney de mamão
*Geléia de jabuticaba meio picante

*Molhos saborosos* - pesto, alho poró, gremolata, iogurte, tomate, chimichurri - que fazem a diferença.

- Compramos hortaliças direto de produtores orgânicos, isto faz a diferença, pois são frescas e certificadas.

Vem! 🍀Seja amável com seu corpo, todos os dias, ele agradece!!!!!

06/11/2020

📋 Cardápio de hoje:

*Arroz integral com espinafres e milho
*Arroz branco
*Feijão delícia preto
*Farofa de cebolas e sálvia
*Fusilli ao molho de tomates
*Aipim com cheiro verde
*Caldo de abobrinhas
*Cabotiá caramelizada com especíarias
°Ovos, omeletes, almôndegas ao molho

*Saladas variadas de grãos:*

*Feijão de corda com cenouras e cheiro verde
*Feijão branco com azeitonas e salsinhas
*Fradinho com amendoins e cheiro verde

*Saladas deliciosas de legumes:*

*Cenouras com alho poró e ervilhas
*Quiabo com cebolas e pimentões
*Chuchu com tomates cerejas
*Repolho e cenouras com cheiro verde
*Beterraba com gergelim
*Beringela com cebolas e gergelim
*Batatas com ovos, azeitonas e cheiro verde
*Espaguete de abobrinhas com tomates secos e manjericão
*Acelga com mostarda e cheiro verde
*Couve ao alho
*Repolho roxo com manga e salsinhas
*Pepinos com cebolas roxas
*Tomates
*folhas orgânicas alfaces, rúcula, chicória, agrião
*Chutney de banana
*Chutney de mamão
*Geléia de jabuticaba meio picante

*Molhos saborosos* - pesto, alho poró, gremolata, iogurte, tomate, chimichurri - que fazem a diferença.

- Compramos hortaliças direto de produtores orgânicos, isto faz a diferença, pois são frescas e certificadas.

Vem! 🍀Seja amável com seu corpo, todos os dias, ele agradece!!!!!

05/11/2020

📋 Cardápio de hoje:

*Arroz integral com espinafres
*Arroz branco
*Feijão delícia preto
*Farofa de cebolas e sálvia
*Espaguete ao molho de tomates
*Batatas com brócolis ao cheiro verde
*Caldo de batatas
*Cabotiá caramelizada com especíarias
°Ovos, omeletes, frango xadrez

*Saladas variadas de grãos:*

*Azuki com abobrinhas, repolho roxo e cheiro verde
*Trigo com azeitonas, tomates cerejas e salsinhas
*Fradinho com amendoins e cheiro verde

*Saladas deliciosas de legumes:*

*Cenouras com alho poró e passas
*Quiabo com cebolas e lemon pepper
*Chuchu com vinagrete
*Repolho e cenouras com cheiro verde
*Beterraba com gergelim
*Beringela com cebolas e gergelim
*Abobrinha com tomates secos
*Acelga com manga e cheiro verde
*Repolho roxo com abacaxi e salsinhas
*Sunomono
*Tomates
*folhas orgânicas alfaces, rúcula, chicória, agrião
*Chutney de banana
*Chutney de mamão
*Geléia de jabuticaba meio picante

*Molhos saborosos* - pesto, alho poró, gremolata, iogurte, tomate, chimichurri - que fazem a diferença.

- Compramos hortaliças direto de produtores orgânicos, isto faz a diferença, pois são frescas e certificadas.

Vem! 🍀Seja amável com seu corpo, todos os dias, ele agradece!!!!!