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Fast Fit Congelados

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Fast Fit Congelados, Restaurante de comida saudável, Florianópolis.

25/12/2020

Natal é tempo de comemorar a vida, espalhar o amor e semear a esperança. Desejamos a todos um Feliz Natal! 🎄🎁

22/12/2020

Será que eu estou vivendo ou apenas desejando uma Fast Fit para chamar de minha?

11/12/2020

Cuide bem do seu corpo. Alimentação, sono e exercícios são fundamentais para uma vida saudável! E claro, nada melhor que aproveitar de um jeito super saboroso com as delícias da Fast Fit!

09/12/2020

A Fast Fit leva sabor e saúde à sua rotina!

07/12/2020

Deixe sua rotina mais prática e saudável com a Fast Fit!

02/12/2020

Uma é boa mas duas é melhor ainda!

27/11/2020

Enquanto muitos decidem o que traz a felicidade, nós descobrimos que o pacote de entrega da Fast Fit traz sabor e mais saúde ao seu dia!

25/11/2020

Mudança de hábitos!

Alguns hábitos podem ser mais difíceis de mudar. Às vezes a mudança leva um bom tempo. As vezes exige uma serie de experimentos e fracassos. Mas de algum ponto nós temos que COMEÇAR!

Sair para caminhar, se exercitar, você pode achar que não faz diferença, mas o simples fato de você ser ATIVO já ajuda. E não estou falando apenas de fins estéticos, o sedentarismo é risco independente de inúmeras doenças!

E quando falamos de alimentação saudável, você não precisa excluir tudo da sua vida, muito menos f**ar sem comer! Comece devagar, comece fazendo pequenas mudanças, mas COMECE! Comece pelo possível, depois busque o ideal! Reduza o consumo de industrializados, farinhas brancas, açúcar, embutidos da sua rotina. Introduza frutas e vegetais no seu dia a dia. Aumente a ingestão de água no seu dia, tente chegar no mínimo de 35ml/kg (ex: se você tem 65kg - 2,2L💧) caso não consiga, crie pequenas metas e objetivos para alcançá-la.

E o mais importante de tudo, VALORIZE O PROCESSO! VALORIZE AS PEQUENAS VITÓRIAS! Valorize cada conquista no seu dia, que seja fazer uma melhor escolha em uma refeição, que seja ter conseguido beber mais água do que ontem, assim você vai se motivando e almejando novas metas! Tá tudo bem não ser 100%, mas seja constante! Esse é o segredo da vida saudável, não é o que você faz em uma refeição, e sim o que você faz na maior parte do seu tempo!

20/11/2020

Olhando para esse prato delicioso e mirando no fim de semana! 😎 Afinal, a vida f**a mais gostosa com uma alimentação saudável e equilibrada!

17/11/2020

Maus hábitos alimentares te impedem de alcançar suas metas? A Fast Fit tem o objetivo de facilitar esse processo e proporcionar uma alimentação saudável com praticidade e muito sabor!

13/11/2020

Porque não aproveitar este momento em que todos estão alertas para os cuidados necessários para evitar o contágio pelo COVID e começar a lembrar que outras doenças, ainda mais letais, e que já estão entre nós, e continuarão, podem ser evitadas com simples hábitos saudáveis?
É isso mesmo! SIMPLES hábitos!
Os profissionais da área da saúde estão atentos para o progresso da ciência na direção de facilitar estes hábitos.
E se você pudesse treinar apenas 1x por semana? Sim, é possível ter bons resultados treinando 1x por semana!
E se você pudesse treinar apenas 20 minutos, 2 ou 3x por semana? Sim, é possível fazer treinos curtos algumas vezes por semana e ter ótimos resultados!
Tudo depende de um bom planejamento para que esses treinos sejam executados de maneira adequada. Isso é possível mesmo sem uma academia super equipada, peso corporal e alguns pesos podem ser o suficiente.
Seu treino não pode atrapalhar a sua rotina, ele tem que se adequar a ela!
Claro que a sua alimentação é muito importante, mas para isso, é só chamar a Fast Fit!
Rafael Bastos Bonatelli – Personal Trainer

Endereço

Florianópolis, SC
88010-301

Site

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