12/05/2016
BENEFÍCIOS DO PEIXE:
Fonte de proteínas - absorvidas mais facilmente do que en outros tipos de carne.
Os pescados são essenciais na digestão, produção de anticorpos, na coagulação do sangue, controle de colesterol.
Rico em nutrientes e sais minerais como: ferro, iodo, magnésio, cálcio, sódio, fósforo, etc e em vitaminas A, E, D, B2, B3, B12, ácido fólico, que são fundamentais para o funcionamento do corpo.
Além disso, a gordura do peixe possui ômega 3, que possui grande importância para as atividades do cérebro e do coração!
Tudo de bom, né gente???
