20/03/2020
Neste período, é importante, o quanto possível evitar aglomerações. Espaços públicos como parques e praças permanecerão abertos, mas evite aglomerados de pessoas e tente manter distância de um metro delas.
Locais públicos fechados, como bancos, supermercados, shoppings e afins, devem ser evitados. Caso você os visite, mantenha o máximo de distância das pessoas e evite tocar corrimões, apoios, portas, fechaduras…
Em casa, mantenha os cômodos arejados, com janelas abertas. Evite receber visitas e não compartilhe itens de uso pessoal – como talheres, copos e toalhas de banho e rosto.
Invés de lenços de pano, utilize os de papel – como guardanapo ou papel higiênico. Ao tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz. Mantenha as mãos constantemente limpas, com água e sabão (e álcool em gel quando estiver na rua). Evite tocar a boca, o nariz e os olhos.
Máscaras devem ser utilizadas apenas por quem apresentar sintomas de gripes e resfriados, sendo elas descartáveis e trocadas a cada duas horas.
Procure o pronto socorro apenas diante de sintomas como: falta de ar, dificuldade para respirar, febre alta persistente, tosse e mal estar.
Como crianças tendem a ser assintomáticas, o ideal é, durante este período, evitar o contato delas com idosos, que estão no grupo de risco.
Esperamos que em breve a situação se estabilize. Enquanto isso, cabe a cada um de nós fazer a nossa parte. Cuide-se!
