04/04/2021
A +Vita deseja a todos um ótimo domingo de Páscoa! 🐇🐰
Hoje vamos de informação!
⚠ Benefícios do ovo! ⚠
1 - Aumento da massa muscular,
porque é uma boa fonte de proteínas.
2 - Previni doenças como câncer, por ser rico em antioxidantes, como triptofano e tirosina.
3 - Diminui a absorção de colesterol no intestino, por ser rico em lecitina.
4 - Previne o envelhecimento precoce, por ser rico em selênio, zinco e vitaminas A e E.
5 - Combate anemia, por conter ferro e ácido fólico.
6 - Protege a visão, por conter os antioxidantes luteína e zeaxantina.
7 - Mantém a saúde dos ossos, por conter cálcio e fósforo.
8 - Ajuda na formação da memória do feto e prevenir câncer de mama.
Geralmente, o ovo só é contraindicado em casos de alergia à albumina, que é a proteína deste alimento, presente na clara.
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