Emagrecer e ser Fitness

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Barueri, SP
Emagrecer e ser Fitness

Nada melhor que o bem estar do nosso corpo, pensando nisso esta página foi criada com o intuito de

22/09/2021

Duvido VOCÊ não fazer!
Comenta "Sim" se gostou. 😋👇🏻
Clique duas vezes na tela por favor! ✨🙏🙌🤩
Oieee 🤩

Vamos aprender a fazer um bolinho de microondas super simples e rápido?
Em 10 minutinhos está tudo pronto!

É muuuito fofinho e perfeito para matar a vontade de um docinho.

Bora pro passo a passo:
👉🏻 Misture 1 ovo com 1 banana amassada bem docinha.
👉🏻 Adicione 1 colher (sopa) de Chocolate em Pó 70%.
👉🏻 Misture e acrescente 1 colher (chá) de fermento em pó.
👉🏻 Coloque em um ramequin untado com manteiga e leve ao microondas por 2 minutinhos.
👉🏻 Após esse tempo desenforme e finalize com 50g de chocolate 70% cacau derretido.

Já marca aqui nos comentários o amigo que vai amar essa receita 🤩
Créditos:
🍫 🔥🔥

20/09/2021

Não pode parar......O que achas??
Emagreça com saúde! Faça atividades físicas diariamente e se alimente de forma saudável para ter ótimos resultados. 😉
📽
✌ 🔥🔥

02/08/2021

A legenda é com vcs...

14/04/2021

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Almoço maravilhoso de hoje, o que vocês acharam desse cardápio ? Não se esqueçam de curtir e comentar ↙️↙️↙️😊❤️
👉🏾👉🏾👉🏾🔥🔥

Créditos -

14/04/2021

MARQUE UM AMIGO QUE TE DEVE esse lanche SAUDÁVEL 🤤 com uma massa super nutritiva sem glúten e sem lactose bem melhor que aquelas industrializadas.
Se gostar da receita não esquece de curtir, compartilhar com os amigos pra me ajudar!
Ahhh, e se vc você quer mais Receitas fáceis como essa lança nos COMENTÁRIOS a chama "🔥" , ela Simboliza que você vai perder peso ainda esse mês 🤨 👊🏾..... Então já sabe 🔥🔥🔥🔥

Ingredientes ( rende 3 crepes como o do vídeo) :
1 ovo
1 colher de sopa de azeite
3 colheres de sopa de leite ( vegetal ou normal )
2 colheres de sopa de farinha de aveia
Você pode rechear com os recheios da sua preferência, frango, atum, queijo... ou até mesmo fazer uma versão doce! Aliás querem que compartilhe a minha versão doce aqui também? Comenteee ☺️
CRÉDITOS: 💚😘

13/04/2021

Você ou alguém que você conhece já disse "que comer de forma saudável é muito caro?"

Depende... Você pode querer comprar somente coisas fit, light, integral, 157 grãos,... Aí sim vai ficar caro.

Mas tb pode optar por comprar comida de verdade: frutas, verduras e legumes da época, proteínas baratas como o ovo, sardinha, frango, o famoso arroz e feijão.

Menos desculpas e mais escolhas assertivas!

Lança um "🔥" nos comentários se leu até aqui.

Se você não sabe por onde começar na dieta e precisa de ajuda, assista a dica passada em nossos stories 😉

13/04/2021

Quem sabia dessa?
Comente abaixo 😱

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Créditos:

13/04/2021

Você precisa pensar nessa possibilidade!

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🔥🔥

12/04/2021

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Créditos na imagem
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12/04/2021

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Um bom almoço de hoje, pode ser também a Jantinha de mais tarde 😋
O que temos aí 👉🏾👉🏾👉🏾macarrão alho e óleo, bolinha de provolone temperada, trouxinha de frango com bacon acebolada e salada de alface, tomate e cheiro verde 🤗
Créditos -

12/04/2021

Panini Low Carb 😍 ⬇🍴Pegue sua receita ⬇️⬇️
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🍲 Ingredientes 🍲
1 ovo
3 colheres de requeijão
Meio pacote de queijo ralado
1/2 colher de chá de fermento
Recheio a gosto
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🍛 Modo de Preparo 🍛
Feito na Frigideira!
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F**a maravilhoso, melhor que panqueca ou crepe. 😍
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Para ter acesso a todo esse material, basta CLICAR no LINK AZUL do meu perfil 🔥🔥

11/04/2021

Seja verdadeiro, vocês faziam isso ou ainda fazem ? 🤔❤️
̧ãoalimentar

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AV. SAGITARIO,138
Barueri, SP
06473073

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