Sanduba do Coxa

31/07/2014

Galera da dieta aii vai uma ajuda bem proteica para quebrar aquela rotina !

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26/07/2014

PROMOOOOOOOOOO SÓ ATÉ AMANHÃ GARANTA JAÁ SEU PACK
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25/07/2014

Ta todo mundo comendo bem sem sair da dieta e vc aiii vacilandoo haaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!
O melhor batera de SERGIPE BRASIL já curtiuuuuuuu

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20/07/2014

PROMOÇÃOOO ENCERRADA SUCESSSO TOTAL.

19/07/2014

SÓ HOJEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
NÃOOO PODE PERDER
SO´HOJEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
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18/07/2014

FOCO NA DIETA
e eu to aqui pra te ajudar.
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17/07/2014

Cliente satisfeito =] serviço bem feito !
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17/07/2014

Até o Igor Souza já aprovou
SANDUBA DO COXA sucessooooooooooooo
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16/07/2014

SUPER importante pra quem gosta de comer bastantes ovos
pra que os FITNESS possam tirar suas duvidas e saber valor nutricional
comparando os nutrientes.
Comparação Nutricional da gema e clara

Os dados são oficiais e foram extraídos do departamento de agricultura dos Estados Unidos.

Note que a clara compoe a maior parte do ovo, o que mostra também que a gema é muito mais densa em nutrientes!
Nutriente Clara Gema % Total na Clara % Total na Gema
Proteina 3.6 g 2.7g 57% 43%
Gorduras 0.05g 4.5g 1% 99%
Calcio 2.3 mg 21.9 mg 9.5% 90.5%
Magnesio 3.6 mg 0.85 mg 80.8% 19.2%
Ferro 0.03 mg 0.4 mg 6.2% 93.8%
Fósforo 5 mg 66.3 mg 7% 93%
Potássio 53.8 mg 18.5 mg 74.4% 25.6%
Sodio 54.8 mg 8.2 mg 87% 13%
Zinco 0.01 mg 0.4 mg 0.2% 99.8%
Cobre 0.008 mg 0.013 mg 38% 62%
Manganês 0.004 mg 0.009 mg 30.8% 69.2%
Selenio 6.6 mcg 9.5 mcg 41% 59%
Thiamina 0.01 mg 0.03 mg 3.2% 96.8%
Riboflavina 0.145 mg 0.09 mg 61.7% 48.3%
Niacina 0.035 mg 0.004 mg 89.7% 9.3%
Pantothenicacid. 0.63 mg 0.51 mg 11% 89%
B6 0.002 mg 0.059 mg 3.3% 96.7%
Folate 1.3 mcg 24.8 mcg 5% 95%
B12 0.03 mcg 0.331 mcg 8.3% 91.7%
Vitamina A 0 IU 245 IU 0% 100%
Vitamina E 0 mg 0.684 mg 0% 100%
Vitamina D 0 IU 18.3 IU 0% 100%
Vitamina K 0 IU 0.119 IU 0% 100%
DHA and AA 0 94 mg 0% 100%
Carotenoides 0 mcg 21 mcg 0% 100%

15/07/2014

DICA muito importante.

Como saber se o pão é integral de verdade?

Existem muitos tipos de pães fabricados apenas com a adição de uma porção de farelo de trigo, o que vai enriquecer o pão com as fibras, mas o pão f**a sem a presença do germe do trigo. Então para ser considerado integral, o pão tem que ter a presença de todos os componentes do grão de trigo original, que é a película mais o germe do trigo.

O ideal é que toda embalagem tivesse o rótulo com a composição dos ingredientes que foram utilizados na sua composição. Se tiver apenas a adição de farelo, não dá para ser considerado pão integral, mas sim pão enriquecido com fibra.

14/07/2014

Quer jantar sem pesar na consciência ?
TENHO o melhor pra vc =]
SAUDÁVEL, delicioso e nutritivo.
só chamar no ZAPZAP e pedir seu sanduba.
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14/07/2014

Ótima pedida pra quem quer festejar sem sair da dieta =]