MBL Healthy Food

05/11/2020

05/01/2020

05/01/2020

Седмично меню
/06.01. – 10.01.2020г./

Понеделник
ОБЯД
Рап с пилешки филенца, зеленчуци и млечен сос

МЕЖДИННА ЗАКУСКА
Сусамови бисквитки

ВЕЧЕРЯ
Късчета крехко свинско месце върху салата айсберг с маслинки, доматки, копър и медено горчичен дресинг
Вторник
ЗАКУСКА
Ванилова закуска с овесени трици, кисело мляко, бадемчета и сушени плодове

ОБЯД
Супа със свинско и спанак
Салатка от домати с печени чушки, магданоз и плочка сирене

МЕЖДИННА ЗАКУСКА
Ягодов чия пудинг

ВЕЧЕРЯ
Пилешка яхния с грах и копър, кисело мляко

Сряда
ЗАКУСКА
Баничка със сирене и айрян

ОБЯД
Кюфтенца с доматен сос и листа от целина и магданоз
Сухарче

МЕЖДИННА ЗАКУСКА
Кайсиеви бонбони

ВЕЧЕРЯ
Ризото със сушени домати, пилешко филе и тиквички
Лека салатка с краставички
Четвъртък
ЗАКУСКА
Омлет със сиренце, доматки и протеинов хляб

ОБЯД
Зеленчукова крем супа
Зелена салата с краставички, царевица и риба тон
Лимонов дресинг

МЕЖДИННА ЗАКУСКА
Смути с бабан и киви

ВЕЧЕРЯ
Зеленчуков огретен с микс от сирена и белтък
Петък
ЗАКУСКА
Мъфини с печени чушки и кефир

ОБЯД
Крехко телешко месо с винен сос, картофено пюре
Зелева салатка

МЕЖДИННА ЗАКУСКА
Поширана круша с моцарела и орехи

ВЕЧЕРЯ
Филе от сьомга придружено от зеленчукова стю
Събота
ЗАКУСКА
Домашна лютеничка, сиренце, маслинки и сухарчета

14/12/2019

Седмично меню
/16.12– 20.12.2019/

Понеделник
ОБЯД
Телешки бургер със сирене Чедър.
Салатка от рукола и айсберг.

МЕЖДИННА ЗАКУСКА
Кайсиеви бонбони

ВЕЧЕРЯ
Чушки с яйца и сирене.
Салата от домати с изобилие от магданоз.
Вторник
ЗАКУСКА
Телешка пастърма, кашкавалче, маслинки, краставичка, черно грозде

ОБЯД
Супа със свинско месце и спанак
Гръцка салата

МЕЖДИННА ЗАКУСКА
Шоколадови барчета с портокал

ВЕЧЕРЯ
Яхния от кисело зеле със пилешко месце
Сряда
ЗАКУСКА
Овесен кайк с тиквичка и маково семе

ОБЯД
Гъбена супичка
Пилешка пържолка на скара със салатка от домати

МЕЖДИННА ЗАКУСКА
Ванилови хрупанки с фурми и сусам

ВЕЧЕРЯ
Филе от риба с маслен грах и лека листна салатка
Четвъртък
ЗАКУСКА
Крем от сирена с чушки и маслинки, краставичка и сухар

ОБЯД
Руло „Стефани“ с малка топка картофено пюренце и млечна салата

МЕЖДИННА ЗАКУСКА
Бадемови бисквити

ВЕЧЕРЯ
Пържени зелени чушки с домати, магданоз, загадка чесън и печено сирене

Петък
ЗАКУСКА
Мъфини със спанак и сирене
Кефир

ОБЯД
Кюфтета от броколи и микс сирена с мечен сос
Класическа зелева салата с настъргано морковче

МЕЖДИННА ЗАКУСКА
Плодово смути

ВЕЧЕРЯ
Таратор с орехи и микс от пресни билки
Телешко крехко месо с печени гъбки
Събота
ЗАКУСКА
Тиквеник с орехчета

05/12/2019

Седмично меню
/09.12– 13.12.2019/

Понеделник
ОБЯД
Рап с пилешки филенца, зеленчуци и млечен сос

МЕЖДИННА ЗАКУСКА
Кайсиеви бонбони

ВЕЧЕРЯ
Карфиолено ризото с изобилие от зеленчуши и скаридки
Вторник
ЗАКУСКА
Телешка пастърма, кашкавалче, маслинки, краставичка и чери доматки

ОБЯД
Крем супа от броколи с пъдпъдъчи яйца.
Микс зелени салати с пушена сьомга.

МЕЖДИННА ЗАКУСКА
Смути с киви, ванилия и бадеми

ВЕЧЕРЯ
Крехко свинско месо с яхния от зеле и морковче
Сряда
ЗАКУСКА
Баничка със спанак и сирене.
Домашен кефир.

ОБЯД
Крехко телешко месце с печени тиквички и малка топка картофено пюре
Шоколадов трюфел за десерт.

МЕЖДИННА ЗАКУСКА
Мъфини с печени червени чушки

ВЕЧЕРЯ
Чушки с яйца и сирене.
Салата от домати с изобилие от магданоз
Четвъртък
ЗАКУСКА
Американки палачинки със сладко, сирене и орехчета

ОБЯД
Богата салата „Цезар“ с пилешки филенца и чери доматки

МЕЖДИННА ЗАКУСКА
Ягодови барчета

ВЕЧЕРЯ
Зпеканка с тиквички, кафяв ориз и телешко мляно месо, кисело мляко.

Петък
ЗАКУСКА
Протеинова шоколадова закуска с кисело мляко и ядки

ОБЯД
Таратор с авокадо
Пилешка пържола със зелена салата.

МЕЖДИННА ЗАКУСКА
Бисквитка със сусам

ВЕЧЕРЯ
Зеленчукова мусака с миск от сирена.
Събота
ЗАКУСКА
Малки омлетчета с домати и сирене.

03/11/2019

Очаквайте скоро.....