05/06/2026
Усещаш ли, че тренираш, но резултатите се бавят? Или просто ти липсва енергия в натовареното ежедневие? 💭
Време е да спреш да гадаеш и да започнеш да разбираш как храната може да работи за теб - не срещу теб!
Каним те на едно практично и вдъхновяващо събитие в Art Café:
„Вкусът на баланса: Как да се храним за перфектна фигура, висок тонус и здрав ум“
Забравяме крайностите и скучните диети. Говорим просто, честно и приложимо в реалния живот за:
💡 Макро и микронутриентите на разбираем език: какво всъщност стои в чинията ни и как да спрем да броим калории безумно.
💧 Скритата суперсила на водата: защо дехидратацията е истинската причина за главоболието и умората следобед.
⏱ Формулата на баланса: как да сглобиш здравословно хранене за 10 минути, дори в най-заетия си ден.
🌿 Устойчиви навици без глад: как да направиш промяната постоянна, а не просто „диета от понеделник“.
💡 Всичко това – без крайности, без забрани, без „пилешко и броколи 6 пъти на ден“.
🗓 Четвъртък | 11 юни
⏰ Начало в 19:00 ч.
📍 София, кв. Овча купел, ул. Рождество 18
💰 Вход: СВОБОДЕН /резервацията е препоръчителна поради ограничени места/
🎤 С гост-лектор – с близо 10 години опит в здравословното хранене, Михаела Апостолова ще ни преведе през темата за баланса между тяло, здраве и навици - с индивидуален и научно обоснован подход, но на човешки език.
Местата са ограничени, за да остане атмосферата лична и уютна.
За резервации се свържи с нас: 📞 0888 24 81 60, на място в кафенето или на лично съобщение.
