05/10/2026
Je hormonen veranderen, je training dus ook! 🌸💪
Wist je dat krachttraining vanaf je 35e geen ‘luxe’ meer is, maar een absolute must?
Richting de (peri)menopauze dalen je hormoonlevels. Dit heeft direct impact op je spiermassa, je botdichtheid én je mentale welzijn.
Gelukkig kun je zelf de regie in handen nemen! Door slim te bewegen en je spieren uit te dagen, bescherm je je botten, geef je je metabolisme en je mentale veerkracht. Elke week staan we in onze fitness en groepslessen klaar om vrouwen hierin sterker te maken.
Wil je precies weten hoe jij je lichaam optimaal kunt ondersteunen?
Kom dan op dinsdag 6 oktober om 19u30 naar onze lezing! Een gespecialiseerde huisarts deelt al haar kennis over de (peri)menopauze en geeft je praktische hulpmiddelen om deze fase fluitend door te komen.
📍 Beperkte plekken beschikbaar! Claim je plekje direct via de link:
https://soetkinvercruyssen.plugandpay.nl/checkout/lezing