Fast and Fresh

15/12/2025

16/07/2022

দৃষ্টি আকর্ষণ করছিঃ

সূর্য সরাসরি বিষুবরেখার উপর অবস্থান করার ফলে আগামী কয়েকদিন এশিয়ার বেশীরভাগ জায়গায় তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাবে।

- দুপুর ১২টা থেকে ৩ টা পর্যন্ত বাসায় অথবা অফিসের কক্ষে থাকার চেষ্টা করুন।এই সময় তাপমাত্রা ৩৫ - ৪০ ডিগ্রী পর্যন্ত উঠানামা করবে।

এর ফলে ডি-হাইড্রেশন ও সান স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা প্রবল। একারণে নিজে সহ পরিবারের সবাইকে পরিমান মতো পানি পান করান।

️- প্রত্যেকে দৈনিক কমপক্ষে ৩ লিটার করে পানি পান করুন। ব্লাড প্রেসার চেক করুন যতবার সম্ভব। অনেকের হিট স্ট্রোক ও হতে পারে।যতবার সম্ভব ঠান্ডা গোসল দিন। ফল ও শাকসবজি বেশি করে খান এবং খাবার ম্যানু থেকে #মাংস_বাদ_দিন। হিট ওয়েভ কোন ছেলেখেলা নয়।

- নিজের ঠোট ও চোখের মনি স্বাভাবিক আছে কিনা চেক করুন।
ধন্যবাদ..©

05/10/2021

দীর্ঘ অপেক্ষার পর আমার স্বপ্ন পুরনের সঙ্গী হয়ে আসতেছে "উই"।
আমার মতো সকল নারী উদ্দ্যোক্তার সহযোগী আশুগঞ্জ উপজেলায় ১ম পদার্পন "উই"।আরো স্বপ্ন দেখি কবে একদিন" উই" এর জননী নিশা আপুকে সরাসরি দখতে পারবো ও কথা বলতে পারবো।
সবাই পাশে থাকবেন।

16/09/2021

https://www.facebook.com/715351142/posts/10157974577246143/

12/08/2021

https://www.facebook.com/108397267301536/posts/335818351226092/

শিক্ষক:তুমি কি কোন লােহার দোকানে গিয়েছাে? ছাত্রী:জি,
গিয়েছি।
শিক্ষক:তা কিভাবে রাখা হয়?
ছাত্রী :খােলা মেলা।
শিক্ষক:তুমি কি রুপার দোকানে গিয়েছাে?
ছাত্রী:হ্যাঁ গিয়েছি।
শিক্ষক:তা কিভাবে রাখা হয়?
ছাত্রী সংরক্ষণ করে রাখা হয়।
শিক্ষক:তুমি কি স্বর্ণের দোকানে গিয়েছাে?
ছাত্রী:জি হ্যাঁ গিয়েছি।
শিক্ষক:তা কিভাবে রাখা হয়?
ছাত্রী তা রুপার চেয়েও বেশী সংরক্ষণ করে রাখা হয়।
শিক্ষক:তুমি কি হীরার দোকানে গিয়েছাে?
ছাত্রী:হ্যাঁ গিয়েছি।
শিক্ষক:তা কেমনে রাখা হয়?
ছাত্রী:তা স্বর্ণের চেয়েও বেশী গুরুত্ব সহকারে ঢেকে রাখা হয়।
শিক্ষক:কেন জান?
ছাত্রী :কেননা তার দাম অত্যন্ত বেশী তাই। যেন তাতে ময়লা না
লাগে।
শিক্ষক মুচকি হেঁসে বললেন: ইসলামে মহিলাদের মান ও সম্মান
হীরার চেয়েও অনেক অনেক বেশী। তাই তুমি পর্দায় থাকবে।
ছাত্রী :সর্ট ড্রেসে সমস্যা কি স্যার?!
শিক্ষক:যারা তােমাকে সর্ট ড্রেস পরতে বলছে, তারা তােমাকে
লােহার মত ব্যবহার করতে চাচ্ছে।তারা তােমার শরীরে দাগ
দেবে, ময়লা লাগাবে, মরিচা ফেলবে। তারপর ছুড়ে ফেলে দেবে
ডাস্টবিনে।ওরা কোনদিন তােমাকে সৌন্দর্যময় হীরা ভাববে না,
বরং ভাববে ব্যবহারেরর লােহা। যা সাময়িক ব্যবহারের পর
ফেলে দেবে। তাই একটু বিবেক বুদ্ধি দিয়ে ভেবে দেখ, তােমার
মান সম্মান ও ভবিষ্যৎ এর কথা। মনে রাখবে এই দুনিয়াই কিন্তু
শেষ নয়, আখিরাত বলেও কিছু একটা আছে।

✅পােষ্ট টা কেমন লেগেছে কমেন্টে জানাবেন।

11/08/2021

আলহামদুলিল্লাহ। আজকে দুটো অর্ডার কমপ্লিট হলো।২কেজি ছানা মুখী।

10/08/2021

সত্যি ভাবা যায় না।হুট করে মেসেজ ভাবী তোমার ছানামুখী কাস্টমার তোমাকে খোঁজে।🙄 মোবাইল হাতে নিয়ে দেখি ফাতেমা আপু নক করেছেন ২ ঘন্টা আগে। কি আর করা, পরে ঐ আপুকে এ্যাড করে কন্টাক করি।
সেতু আপু ও ছিলেন।উনাকেও এ্যাড করি।
আলহামদুলিল্লাহ।দুজন আপু এক সাথে অর্ডার কনফার্ম করেছন।পন্যের মান ভালো হলে কাস্টোমার আপনাকে খুঁজবে এটাই সত্যি।
সবাই দোয়া করবেন আমার "Fsat and fresh " জন্য।

25/07/2021

চালের রুটি আর যদি থাকে মাংস জিবে তো 🤤🤤আসবেই😋😋।

17/07/2021

🥀আসসালামু আলাইকুম।
দীর্ঘ দিন পর আবার ও চলে আসছি আমার পেইজ জগতে।সবাই কে হাম্বা মোবারক।৷ 🦌 🐂🐃
নতুন উদ্যোগে ঈদ স্পেসাল।
ঈদে মাংসের সাথে চালের রুটি হলে জমে ভালো।আর এটা কুরবানির ঈদের ঐতিহ্য বলা চলে।যেটা সবার কাছে তুজ পিঠা, তাওয়া পিঠা, কলাপাতা পিঠা ইত্যাদি।বিভিন্ন এলাকায় বিভিন্ন নামে খাওয়া হয়।😋
তবে অনেকে আটার রুটি ও পছন্দ করেন। তাদের জন্য রয়েছে ফ্রোজেন রুটি ও পরটা। যা নরমাল ফ্রিজে একসপ্তাহ রেখে খেতে পারবেন। প্রতিদিন প্রয়োজন অনুযায়ী ছেকে খাওয়া যাবে।
হুমমেড খাবার তো আর দোকানের খাবারের সাথে তুলনা করলে হবে না। ভাবতে হবে হুমমেড মানেই ঘরোয়া নিরাপদ খাবার।
জামেলা বিহীন রেডি খাবার কার না পছন্দ।আরো কিছু ফ্রোজেন আইটেম নিয়ে আসব আপনাদের জন্য।