28/03/2020
#ԱռողջՍնունդ 🥦
Օրգանիզմի իմունիտետի բարձրացման համար մեծ դեր ունի առողջ սնունդը։
Առողջ սնունդ կարելի է համարել այն ամենը, որը պարունակում է բավարար քանակությամբ սննդանյութեր, վիտամիններ և հանքային աղեր։
❗️Սննդակարգից պետք է նվազեցնել ճարպերի, մեծ քանակությամբ աղի և շաքարավազի օգտագործումը, և փոխարենը, որքան հնարավոր է, շատ բանջարեղեն և միրգ օգտագործել. ինչպես՝ բրոկոլի, ծաղկակաղամբ, գազար, լոլիկ, խնձոր, ավոկադո, բանան և այլն:
Եվ իհարկե պետք է չմոռանալ նաև սննդի պատրաստման և պահպանման հիգիենայի մասին. մշտապես լվալ ձեռքերը կերակուրը պատրաստելուց և ուտելուց առաջ։
👌 Հետևե՛ք բոլոր կանոններին, սնվեք կանոնակարգված և առողջ, որպեսզի, առաջին հերթին, բարձրացնեք Ձեր իմունային համակարգը և կարողանաք դիմակայել անցանկալի վիրուսների տարածմանը։
Սիրով՝ Մոդի Արտ
#Մնատանը
