BenKa Food

25/05/2026

🇻🇳 THÁNG 5 – THÁNG NHỚ VỀ BÁC 🌿

Ngày 19/5 giữa những ngày tháng năm đầy nắng, lòng người Việt Nam lại chậm lại một chút để nhớ về vị cha già dân tộc – Chủ tịch Hồ Chí Minh.

Bác sống một đời giản dị.Từ bữa cơm thanh đạm, nếp sống ngăn nắp đến tình yêu dành cho thiên nhiên, cây cỏ và sức khỏe con người… tất cả đều khiến nhiều thế hệ sau này vẫn luôn học hỏi và noi theo.

Có lẽ bởi vậy mà hôm nay, giữa nhịp sống hiện đại quá nhanh, con người lại càng mong muốn tìm về những điều “xanh” hơn:
🌱 Ăn sạch hơn
🌱 Sống lành hơn
🌱 Chăm sóc cơ thể từ những điều tự nhiên nhất

Một ly nước ép buổi sáng.Một chút rau củ mỗi ngày.Một thói quen ngủ sớm hơn.Hay đơn giản là biết lắng nghe cơ thể mình sau những ngày mệt mỏi.

Đó không chỉ là chăm sóc sức khỏe.Mà còn là cách chúng ta gìn giữ một cơ thể khỏe mạnh để sống tốt hơn, làm việc tốt hơn và yêu thương nhiều hơn.

SUNGRASS tin rằng sự khỏe mạnh bền vững không đến từ những điều quá lớn lao, mà bắt đầu từ những lựa chọn nhỏ mỗi ngày.

Mỗi màu sắc đều là một cách chăm sóc cho tương lai của chính mình.“Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe.

Mỗi sáng một ly Thấy cơ thể nhẹ hơn,Da dẻ như có sức sống hơn,Tinh thần cũng tươi tỉnh hơn rất nhiều…

27/04/2026

27/04/2026

Bộ sản phẩm tinh chất nước ép Sungrass với sự kết hợp của thảo dược, rau củ supperfood, giúp phái đẹp khỏe từ bên trong, đẹp ra bên ngoài với 5 set quà tặng chuyên sâu

27/04/2026

THÁNG 5 LÀ THÁNG CỦA CHÀO HÈ VỚI NGÀY NẮNG NÓNG THAY ĐỔI THẤT THƯỜNG– 🌸🌿
Em Huyền hãy trao tặng món quà của sức khỏe và sự tươi trẻ để bày tỏ sự chăm sóc chân thành nhất – điều mà những người phụ nữ ta xứng đáng nhận được mỗi ngày
Bộ sản phẩm tinh chất nước ép Sungrass với sự kết hợp của thảo dược, rau củ supperfood, giúp phái đẹp khỏe từ bên trong, đẹp ra bên ngoài với 5 set quà tặng chuyên sâu:
🍃 Thanh Lọc Hồng Cầu: Nước Ép Củ Dền và Nước Ép Cỏ Lúa Mì hỗ trợ bổ máu, thải độc máu, tăng cường lưu thông máu.
🍃 Da đẹp: Nước ép Cỏ Lúa Mì và Nước Ép Cần Tây hỗ trợ đào thải độc tố, làm đẹp da, giúp da sáng mịn.
🍃 Dáng xinh: Nước ép Cần Tây và Nước Ép Cải Kale hỗ trợ thải độc, giảm cân, kiểm soát vóc dáng an toàn bền vững.
🍃 Thanh Lọc Thải Độc: Nước ép Rễ Bồ Công Anh và Nước Ép Cần Tây hỗ trợ thanh lọc thải độc, cân bằng chuyển hóa.
🍃 Dinh Dưỡng Toàn Diện: Nước Ép Cỏ Lúa Mì và Nước Ép Cải Kale bổ sung vitamins, khoáng chất và chất chống oxy hóa tuyệt vời.
Thành phần 100% từ thiên nhiên, thanh khiết trong thiết kế hộp quà sang trọng. Hãy lựa chọn ngay set quà phù hợp để nâng niu người phụ nữ của mình nhé! 🎁✨
--
Hotline:0826439315

24/04/2026

Bạn chọn “thảnh thơi” hay “bận rộn”, bạn chọn 1 tiếng hay chỉ chưa đầy 30 giây cho 1 ly nước ép củ dền ngọt lành và trong veo😜

27/09/2025

🌸 Mùi cơ thể – không phải điều đáng xấu hổ, mà là lời nhắc ta quay về chăm sóc chính mình.

Nhiều người đến gặp tôi, vừa cười vừa che miệng:
“Em đánh răng, tắm gội, dùng nước hoa, mà sao vẫn có mùi… ngại lắm!”

👉 Họ không cần “c:hữa mùi” – mà cần giải phóng khỏi nỗi xấu hổ, yêu thương và nhìn lại cơ thể mình bằng sự bao dung.

Trong Đông y, mùi không đến từ bên ngoài, mà từ bên trong – từ khí huyết ứ đọng, tạng phủ có đ:ộc, tinh thần uất kết.
Cơ thể “lên tiếng” qua 4 cánh cửa lớn:

🥦 1. Đường tiêu hóa – Gốc rễ của khí huyết
📌 Khi ruột chứa rác, đại tràng bám nhớp → mùi bốc lên hơi thở, da dẻ.
✅ Giải pháp: Ăn nhiều chất xơ, uống nước ấm buổi sáng, ăn thực phẩm mộc mạc, nhẹ nhàng cho ruột gan.

🩸 2. Dòng m:áu – Nơi dưỡng nhan, giữ sắc diện
📌 Huyết ứ → kinh nguyệt bế tắc, đ:au bụng, cáu gắt… → huyết mang mùi.
✅ Giải pháp: Dưỡng huyết, điều kinh, tán ứ, trừ hàn → khí mới thơm, thân mới nhẹ.

🌿 3. Gan – T:hận – Bộ lọc trung thành
📌 Gan mệt, t:hận yếu → da sạm, môi khô, mồ hôi nồng.
✅ Giải pháp: Thảo dược bình dị (lá chè, cam thảo, cỏ cây…) uống đều đặn mỗi ngày → cơ thể dần trong lành. Đưa tảo vào+ giấm táo + giấm amla+ chanh v...

🧘 4. Tâm trí – Gốc của mọi mùi hương
📌 Người an sẽ thơm. Người lo chua. Người giận bốc. Người buồn âm.
✅ Mùi thân thực ra là mùi tâm, in lên hơi thở, mồ hôi, ánh mắt.

🌞 Và rồi… chỉ cần bắt đầu nhỏ thôi:
💧 Một ly nước ấm buổi sáng
🍚 Một bữa cơm không vội
😴 Một giấc ngủ trọn vẹn
🌬️ Một hơi thở chậm rãi
☀️ Một buổi sáng ngoài nắng
💖 Một ánh nhìn bao dung với chính mình

✨ Cơ thể không chỉ là cái vỏ, mà là ngôi nhà linh thiêng của tâm hồn. Nếu ta biết lau dọn, mở cửa, thắp nhang trí tuệ – ngôi nhà ấy sẽ lại thơm như đóa sen – mọc trong bùn mà chẳng hôi tanh mùi bùn.

📢 Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ để nhiều người cùng biết cách yêu thương cơ thể mình.

25/09/2025

Chia sẻ cho nhiều người đang cần ak!
1. Sỏi mật: Quả sung thái nhỏ, phơi khô mỗi ngày một nắm đun nước uống.
3. Tiền đình, đau đầu: kinh giới, diếp cá ngải cứu, luộc ăn hoặc uống.
4. Đái rắt, nước tiểu vàng : Rau cải đắng luộc ăn
5. Vàng da , vàng mắt: Hãm nước nhân trần uống
6. Lượng đường huyết cao: Lá vối đun nước uống
7. Viêm tai giữa: lá mơ, diếp cá, đỗ đen luộc ăn hoặc uống nước
8. Mồ hôi nhiều, mắt đỏ, táo bón: Lá dâu non luộc ăn
9. Đau , viêm loét dạ dày: Bột sắn dây để sống khuấy nước uống
10. Đi kiết, phân vàng bọt thối: rau sam + lá mơ ăn cùng
11. Gan nóng, cao huyết áp: rau má luộc hoặc sinh tố uống
12. Mụn nhọt, mẩn ngứa, mề đay: kinh giới, lá đinh lăng, rau má, Cùng đun nước uống
13. Ngủ chảy nước dãi: Khoai lang nướng ăn, uống với nước đun củ sả

12/08/2025

THẢI ĐỘC TỐ BẰNG DẦU MÈ – NHẸ NHÀNG MÀ SÂU SẮC

Bạn có thể không ngờ rằng chỉ một muỗng dầu mè mỗi sáng, lại giúp cơ thể tự làm sạch từ bên trong: từ ruột, gan, da, cho đến tế bào!

Vì sao dầu mè giúp thải độc?
1. Chất béo tốt làm sạch ruột→ Dầu mè có đặc tính nhuận tràng nhẹ, giúp làm mềm phân, cuốn chất thải tích tụ lâu ngày ra ngoài mà không gây tiêu chảy.

2. Tăng tiết mật hỗ trợ gan thải độc→ Uống dầu mè lúc bụng đói giúp gan và túi mật được “kích hoạt” nhẹ, tiết dịch mật điều hòa, đẩy bớt chất độc tan trong dầu ra ngoài theo phân.

3. Gắn kết và "hút" độc tố tan trong dầu→ Một số chất độc (như kim loại nặng, hóa chất công nghiệp) tan trong chất béo, và dầu mè có thể giúp cuốn chúng ra ngoài qua đường tiêu hóa.

4. Chống viêm làm sạch tế bào từ bên trong→ Các chất chống oxy hóa tự nhiên trong dầu mè như sesamin, sesamol giúp trung hòa gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi viêm mạn tính – nguyên nhân sâu xa của nhiều bệnh mãn tính và UT.

💧 CÁCH THẢI ĐỘC TỐ BẰNG DẦU MÈ – ĐƠN GIẢN NHƯ SAU:
🔸Cách 1 – Uống dầu mè buổi sáng
1 muỗng cà phê (5ml) dầu mè ép nguyên chất
Uống khi bụng đói, trước ăn 15–30 phút
Có thể nhấp thêm vài ngụm nước ấm sau đó
Làm đều 5–7 ngày/tuần
✅ Tác dụng: Làm sạch ruột, kích gan nhẹ nhàng, giảm táo bón, đầy bụng, tiêu hóa tốt hơn.

🔸Cách 2 – Súc miệng thải độc (Oil pulling)
(Theo y học Ấn Độ – Ayurveda, rất phổ biến hiện nay)
Sáng sớm, trước khi ăn uống gì:Cho 1 thìa dầu mè vào miệng.Ngậm, đảo, súc miệng nhẹ nhàng trong 5–15 phút.Nhổ bỏ, súc lại với nước ấm.Làm đều đặn 5–7 ngày/tuần

✅ Tác dụng:
Kéo chất độc ra khỏi nướu, máu qua niêm mạc miệng
Giúp răng chắc, hơi thở thơm, da sạch mụn
Tăng năng lượng buổi sáng
Stcs

25/07/2025

Uống nước dứa liên tục trong vòng 30 ngày, bạn sẽ nhận được những lợi ích sau:
- Các loại u hạch, u bướu, u nang, u xơ , tuyến vú và các khối u trên cơ thể sẽ dần tiêu xẹp
- Sỏi thận sẽ được tiêu tan.
- Tình trạng tắc kinh lâu ngày ở chị em phụ nữ sẽ được cải thiện, kinh nguyện sẽ trở lại bình thường
- Da sẽ trở trắng sáng và mịn màng hơn
-Tình trạng đau mỏi, vai gáy đau nhức xương khớp sẽ được cải thiện và giảm nhanh chóng.
Công thức làm tại đây ạ!
Các bác tìm dứa ta ngâm là chuẩn bài thuốc nhất nhé!
1kg ruột dứa ta tươi
1kg đường mía thô
50g gừng ta
Chế biến sạch ngâm là xong ạ!
Cách sửdụng :
lấy 10 ml siro gừng dứa và thêm vài hạt muối, pha với nước ấm sau bữa ăn sáng 30phút. Hoặc pha với nước đá như thức uống thanh mát .

Kiên trì thực hiện một tháng điều kỳ diệu sẽ đến với cơ thể của bạn
Chúc các bạn luôn khoẻ đẹp và bình an

25/05/2025

Cơn Bão Oxy Hóa – Kẻ Thù Thầm Lặng Bào Mòn, Tàn Phá Cơ Thể Ta Mỗi Ngày
Nhịp sống hiện đại hối hả, cơ thể chúng ta đang gồng mình trong cuộc chiến với “𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐨𝐱𝐲 𝐡𝐨́𝐚” – kẻ thù vô hình nhưng có sức tàn phá khủng khiếp. Mỗi hơi thở ô nhiễm, từng miếng thức ăn nhanh, hay căng thẳng triền miên… đều sinh ra “𝐠𝐨̂́𝐜 𝐭𝐮̛̣ 𝐝𝐨”. Chúng như những tên lính đánh thuê, điên cuồng tấn công tế bào, làm tổn thương DNA, đẩy nhanh lão hóa và mở đường cho ung thư, tiểu đường, tim mạch… Một thực tế phũ phàng khi cơ thể lên tiếng kêu cứu mỗi ngày bằng những cơn mệt mỏi vô cớ, làn da xỉn màu, và sức khỏe xuống dốc không phanh.
Mẹ thiên nhiên chưa bao giờ bỏ rơi chúng ta! Nước ép bồ công anh, củ dền, cải kale, cỏ lúa mì và cần tây – những "𝐜𝐡𝐢𝐞̂́𝐧 𝐛𝐢𝐧𝐡 𝐱𝐚𝐧𝐡" được tạo hóa ban tặng để chống lại stress oxy hóa. Trong từng giọt nước ép tinh khiết ấy, 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒄𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒐𝒙𝒚 𝒉𝒐́𝒂 dồi dào, tấm lá chắn vững cho cơ thể bạn:
☘️Bồ công anh: Không chỉ giầu có về hàm lượng vitamins, khoáng chất, bồ công anh nổi tiếng với hơn 40 loại chất chống oxy hóa hoạt tính cao- Taraxacin, Taraxasterol, Taraxacoside, Luteolin, Apigenin, Quercetin, Chicoric Acid, Chlorogenic Acid, Caffeic acid, gallic acid,.. cơ chế tác động đa tầng, phổ tác dụng rộng "quét sạch" gốc tự do, tái tạo tế bào gan, thận.
☘️Củ dền: Không chỉ được biết tới với khả năng tăng cường sản xuất hồng cầu, hỗ trợ tuần hoàn, tăng cường lưu thông máu, củ dền chứa Anthocyanins và Anthoxanthins – sắc tố đỏ thẫm – hợp chất chống oxy hóa mạnh đa số chỉ tìm thấy trong họ dền giúp chống viêm, bảo vệ mạch máu khỏi tổn thương.
☘️Cỏ lúa mì: Hàm lượng diệp lục tốt Chlorophyll dồi dào – "máu thực vật" – thanh lọc máu, trẻ hóa cơ thể từ bên trong.
☘️Cần tây: Phthalides , Apigenin và luteolin, coumarin, Caffeic acid, Ferulic acid, Clorogenic, Polyacetylene, các enzyme chống oxy hóa như Peroxidase, catalase, Superoxide Dismutase (SOD).. – những chất chống oxy hóa mạnh mẽ – ức chế gốc tự do, giảm viêm mãn tính, đồng thời hỗ trợ tái tạo tế bào thần kinh.
☘️Cải kale: Nữ hoàng rau xanh vô cùng giầu có các loại vitamins, khoáng chất cùng với Lutein, Zeaxanthin, Quercetin, kaempferol, Glutathione dập tắt "đám cháy" oxy hóa trong từng tế bào.