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pagina desenvolvida para pessoas que buscam qualidade de informacao , saude e receitas incriveis com dicas sobre nutricao funcional e esportiva

Renata Fernandes Integrative Nutrition Renata Fernandes Às vezes, o sofrimento não vem apenas do que estamos vivendo, ma...
10/11/2026

Renata Fernandes Integrative Nutrition Renata Fernandes
Às vezes, o sofrimento não vem apenas do que estamos vivendo, mas da nossa tentativa de impedir que a vida se transforme. Aprender a soltar não significa desistir. Significa compreender que algumas coisas precisam seguir seu curso para que possamos encontrar um novo caminho.”

10/11/2026

Renata Fernandes Integrative Nutrition
Renata Fernandes | Skin Specialist ᴀʟᴇᴄᴀ ɢᴏʟᴅ ⭐️ ᴮʸ 𝙰𝚕𝚎𝚜𝚜𝚊𝚗𝚍𝚛𝚊 𝙲𝚊𝚛𝚟𝚊𝚕𝚑𝚘 Fernanda Keeney | DFW REALTOR®

10/10/2026

Renata Fernandes Integrative Nutrition Renata Fernandes | Skin Specialist

10/06/2026

Renata Fernandes | Skin Specialist Renata Fernandes Integrative Nutrition

Cobre 130mcg após almoço ( vc encontra em castanha de caju)
B12 metilcobalamina 500mcg a 1000mcg após almoço ( carnes vermelhas e gema do ovo)
Catalase 200 a 500mg ( vegetais verde escuro)

10/05/2026

Renata Fernandes Integrative Nutrition
Waffle keto ( livro na bio)
1 ovo
1 colher de sopa de leite de coco
1 colher de sobremesa de óleo de coco
1 colher de sopa de farinha de amêndoas
1 colher de farinha de coco
1 colher de chá de fermento
Baunilha
1 colher de sopa de ERITRITOL ou açúcar de coco

Misture tudo e leve na frigideira untada
Vire e pronto 🥞

🇺🇸A little smile, a peaceful mind, and a heart full of gratitude. Sometimes, the simplest moments are the most beautiful...
10/05/2026

🇺🇸A little smile, a peaceful mind, and a heart full of gratitude. Sometimes, the simplest moments are the most beautiful.
🇧🇷Um sorriso leve, uma mente serena e um coração cheio de gratidão. Às vezes, os momentos mais simples são os mais bonitos.

🍁

10/04/2026

Renata Fernandes Integrative Nutrition
Sim é possível ter energia na menopausa mas eu fiz um caminho que algumas mulheres ainda despreza: A Nutrição como base da minha jornada pois pra mim ela me conecta a espiritualidade e essa combinação conecta ao auto conhecimento.
Vem viver o “Ponto zero” uma jornada de autoconhecimento que te conecta. Todas as traz da sua vida.
Me chama no privado que te explico mais

09/27/2026

Renata Fernandes Integrative Nutrition
💙

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