Best In Shape

Best In Shape Best In Shape

16/03/2026

Get •

Nu har jag tränat med Richard i 2,5 år. Han vill alltid utmana mig och sätta nya mål. Tänker på hur det var i början, kunde knappt sätta mig på trälådan än mindre kliva upp på den. Om jag inte haft Richards stöd hade jag nog givit upp för länge sen. Han är lyhörd både för mina begränsningar och för hur mycket han kan pusha mig.
Richard säger att han är imponerad av mig, att jag är starkare, rörligare och har bättre kondition. Så klart jag märker det men jag är mest imponerad av att jag kommer i väg. Börjar inse att jag är en träningsmänniska och har investerat i nya träningskläder. Redo att möta 2026 med ännu mer ”jävlar anamma”.

03/03/2026

Today we walk. Tomorrow we fly ❤️

Tack för förtroendet Madeleine 🙏

😄 Liten vänlig påminnelse…Har du friskvårdsbidrag kvar via Epassi?Det vore ju synd om det bara låg där och tittade på di...
18/12/2025

😄 Liten vänlig påminnelse…

Har du friskvårdsbidrag kvar via Epassi?
Det vore ju synd om det bara låg där och tittade på dig hela året 👀

Hos BestInShape kan du använda det till personlig träning och coaching – på riktigt anpassat efter dig, din vardag och dina mål.
Inget krångel, inga konstigheter. En personlig plan och ett samarbete som funkar 💪

Jag hjälper dig gärna att komma igång – eller ta nästa steg.
Din hälsa är trots allt en rätt bra investering ❤️

📲 Finns på Epassi
📍 Gymhuset 24, Kumla

Swipa för Efter → Före 🔥Efter → Före 🔥Marcus kom in med ett tydligt mål: få tillbaka kontrollen, hitta strukturen och sa...
10/12/2025

Swipa för Efter → Före 🔥
Efter → Före 🔥

Marcus kom in med ett tydligt mål: få tillbaka kontrollen, hitta strukturen och samtidigt bygga en fysik som inte bara känns bra – utan som SKAPAR energi i vardagen.

Det han levererat är nästa nivå.

📉 Kilona har gått ner
📐 Måtten har rasat på rätt ställen
💪 Trycket i gymmet har ökat
🔥 Hållbar rutin, hungerreglering och fokus i toppklass

Det här är resultatet av:
✔️ konsekvens
✔️ noll ursäkter
✔️ tydlig plan
✔️ viljan att bli den bästa versionen av sig själv

Fas 1 är klar.
Fas 2 är igång.
Och Marcus… du har bara börjat.

Stolt coach! 👊🔥




Repost från 💪Att vara en förebild för sina barn är nog alla föräldrars dröm. Att få vägleda dem att bli bättre än sig s...
23/10/2025

Repost från 💪

Att vara en förebild för sina barn är nog alla föräldrars dröm. Att få vägleda dem att bli bättre än sig själv. Jag har mycket att vara tacksam över och det har inte varit lätt genom åren…

Idag är livet något helt annat, och så även min process jag genomgått – mina värderingar har ändrats enormt.
Idag lever jag ett enkelt, för vissa kanske tråkigt liv – men för mig är det harmoni.

Har haft med genom mycket, och det är jag tacksam för. Det bollplanket, stödet och hjälpen med kost, träning och allt vad det innebär har betytt mycket.

Med hälsa och träning har jag kunnat forcera igenom stora som små hinder i livet, med fokus, energi och bestämdhet som genomsyrat hela min vardag tack vare stödet från .

Träning har blivit en pusselbit i livet – den där extra motorn när livet ställer en på prov.
Vill vara en bra förebild för familjen och ge dem verktygen för ett friskare, sundare liv och ett starkt mindset!

Barnen brukar säga: “Pappa, det är coolt att du är på gymmet kl. 05 på morgonen.”
Jag brukar svara: Starka människor byggs av disciplin. 💯🔥

Repost från 💪Idag hade vi båda en tuff dag, du mentalt och jag fysiskt. Och det är okej – alla dagar kan inte vara bra ...
22/10/2025

Repost från 💪

Idag hade vi båda en tuff dag, du mentalt och jag fysiskt. Och det är okej – alla dagar kan inte vara bra dagar. Men vi tog oss igenom mitt PT-pass tillsammans trots att jag ville spy, svimma och dö på samma gång 😅 och ändå kom vi i mål.

Jag är så otroligt tacksam för den hjälpen jag fått med min träning och hur stark jag känner mig tack vare vårt samarbete! 💪

Träningsvärken imorgon kommer vara brutal, men det är den värd. Imorgon är en ny dag med nya möjligheter ☀️🤗


Repost från 💪Nu har jag tränat med Richard i drygt två år. Har äntligen fått upp flåset så jag inte får panik vid anstr...
22/10/2025

Repost från 💪

Nu har jag tränat med Richard i drygt två år. Har äntligen fått upp flåset så jag inte får panik vid ansträngning. Tack Richard för att du står ut med mig när jag trilskas och vill "fika" under passen. Det känns gött att ha dig att luta sig mot när självförtroendet till olika övningar tryter.


Posted • ett av mina bästa beslut var att börja med en PT, framstegen jag gör tillsammans med Rickard hade inte vari...
26/08/2025

Posted • ett av mina bästa beslut var att börja med en PT, framstegen jag gör tillsammans med Rickard hade inte varit möjliga utan denna coachning 🤩🤩 även om hela kroppen värker efter ett pass så får jag med mig så sjukt mycket verktyg till min egen träning 🏋️‍♀️ mot nya mål!

I december förra året bestämde sig David för att ta tag i träningen och satsa helhjärtat. Genom en kombination av strukt...
13/08/2025

I december förra året bestämde sig David för att ta tag i träningen och satsa helhjärtat. Genom en kombination av strukturerad kost och en stark vilja har han gjort en förvandling som talar för sig själv.

Under resan har David utvecklat både styrka och uthållighet, minskat i fettprocent och byggt en fysik i toppklass – samtidigt som han har hållit fast vid sina mål, även under semestern.

Det här är resultatet av konsekvens, disciplin och ett smart upplägg. Grymt jobbat David – och stort tack för att vi får vara en del av din resa! 💪✨

Behöver vi säga att hans Crossfit går bättre än någonsin?

📅 Är du redo att börja din egen förändring? Skicka ett DM och ta första steget idag.

Repost från Efter första fasen med kost från Richard så har det resulterat i mer energi, styrka och såpass att jag har l...
04/06/2025

Repost från

Efter första fasen med kost från Richard så har det resulterat i mer energi, styrka och såpass att jag har lusten att vara på gymmet kl 05 på morgonen.

Jobbar heltid, familj att ge omsorg och kärlek till. Där har kosten spelat en viktig, avgörande roll! Har mer tid till familjen då energin till träning finns när de sover och 100 % fokus hemma efter jobb.

Ett fantastiskt kostupplägg som är väldigt enkel att följa, inga cravings och det har gett mig mycket energi till gymmet som resulterat i många pb:n.

Best In Shape har funnits med länge och stöttat mig i med- och motgångar som livet ger och förståelsen finns där! Kostplanen är fantastiskt enkel och tillfredsställande att mitt fokus kan vara på livet.

Tack för allt! ❤️ Mot starkare, smartare & ännu mer balans i fas 2.

Otroligt starkt att åka från Filipstad en grådassig måndag för ett PT pass !Tack för förtroendet och fantastiskt bra jo...
24/02/2025

Otroligt starkt att åka från Filipstad en grådassig måndag för ett PT pass !

Tack för förtroendet och fantastiskt bra jobbat !

Adress

Sörbyvägen 5
Kumla
69234

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Best In Shape postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Best In Shape:

Genvägar

Dela