Lia Mello Terapeuta Integrativa

Lia Mello Terapeuta Integrativa Terapeuta Integrativa Especialista no Universo Emocional Feminino 🌿

22/06/2026

O cansaço que você sente no fim do dia nem sempre vem@do que aconteceu.
As vezes vem@do que o seu cérebro escolheu guardar.
E isso afeta o humor, o sono, a forma como você se vê.
O diário da gratidão não é sobre fingir que está tudo bem, é sobre treinar a sua mente a também registrar o que está certo. Três pequenas coisas concretas do seu dia. Todos os dias.
Com o tempo, o cérebro começa a buscar isso sozinho. A neuroplasticidade acontecendo.
Salva esse vídeo, manda pra uma amiga e começa hoje mesmo. Eu sou Lia Mello Neuropsicoterapeuta cristã e acredito que a sua mente pode aprender a se ver com mais gentileza.

15/06/2026

Vamos tentar ? Um bom dia pode mudar a direção de alguém, pode mudar o valor que ela vê em si mesma. Não é sobre ministério, é sobre propósito. Qual é o nosso legado? Qual é a mensagem que temos passado para aqueles que nos cercam e não só. Ahhh a vida é tão curta, não vai ter momento perfeito pra fazer o bem e ser feliz, é no deserto, na tempestade, no CAMINHO pro outro CAMINHO que a vida acontece, aproveite e viva com intensidade, na sua intensidade.

15/06/2026

Já se pegou repetindo uma situação que jurou que nunca mais ia viver?

A resposta não está na falta de amor próprio. Está na forma como o cérebro funciona. O sistema nervoso aprende o que é normal nos primeiros anos de vida.

Se o ambiente da infância foi marcado por instabilidade, cobrança ou ausência, o cérebro registra isso como o jeito que as coisas são. E na vida adulta vai buscar exatamente isso. Não porque quer sofrer. Mas porque o familiar ativa uma sensação de controle.

Por isso a gente às vezes escolhe o que machuca. Não conscientemente. E o primeiro passo pra sair disso é entender que não é fraqueza. É biologia.

Manda pra uma amiga que vive se perguntando por que repete sempre a mesma história.

13/06/2026

Já parou pra pensar de onde vêm os seus jeitos de reagir?

A forma como você age quando algo sai do controle. A forma como trata a si mesma quando erra. A forma como responde quando se sente rejeitada.

Antes dos 7 anos o cérebro absorve tudo como verdade absoluta. O ambiente ensinou coisas que nunca foram ditas em voz alta. Que emoção demais incomoda. Que pedir é fraqueza. Que amor precisa ser merecido.

E o cérebro registrou tudo.

Mas o que foi aprendido pode ser desaprendido. O cérebro que formou esses caminhos é o mesmo que pode criar novos.

Isso não é motivação. É neurociência.

Salva e manda pra uma amiga que acha que simplesmente é assim e não pode mudar.

07/06/2026

Existe um amor que acompanha sem se perder. Que f**a sem cobrar. Que não depende do que você faz ou deixa de fazer.

Encontrar isso muda a forma como a gente se relaciona com tudo.

Eu sou a Lia Mello, neuropsicoterapeuta cristã. E acredito que você merece se sentir amada de verdade.

03/06/2026

Nem tudo que Deus permite faz sentido agora.

E isso pode ser esmagador.

A gente vive momentos que doem, que confundem, que parecem não ter lógica nenhuma. E a tendência é querer entender tudo antes de continuar.

Mas a fé não exige compreensão primeiro. Ela pede presença.

“Vive comigo. E você vai entender com o tempo.”

A neurociência mostra que o cérebro humano precisa de segurança para processar o que não entende. E é exatamente isso que Deus oferece: não todas as respostas, mas toda a presença.

Você não precisa entender tudo agora. Precisa confiar em quem te convida a permanecer.

Isso ressoa com você?

💾 Salva pra ler nos dias em que a fé pesa mais que a dúvida.

03/06/2026

Tem uma diferença enorme entre esperar com o coração apertado e esperar com o coração aberto.

Uma espera te paralisa. A outra te sustenta.

Quando a mente aprende a confiar, ela para de lutar contra o que ainda não veio e começa a se apoiar no que já foi prometido. Isso não é ingenuidade. É uma decisão profunda de não deixar a espera roubar o seu hoje.

A fé não elimina a dor da espera. Ela muda o chão onde você espera.

“Porque para Deus nada é impossível.” Lucas 1:37

Creia de novo. Ore de novo. Espere de novo. Mas desta vez, espere em paz.

O que você precisava soltar para esperar com mais leveza?

Salva pra ler nos dias em que a espera pesar demais.

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