Shuji Bento Café-Poke & Cake

Shuji Bento Café-Poke & Cake Serving you the Freshest and Healthiest bowl ! No Pork No Lard • Low Calories • High Proteins

英国知名营养学家Victor Lindlahr在廿世纪初提出了一个观念:“You are what you eat”，中译为“人如其食”，意思是“你就是你吃的东西的样子”，说明食物并不仅仅填饱肚子，更影响着人的健康、情绪乃至个性。这个观念提出后，深刻改变了现代人看待食物的角度，使注重营养均衡、健康烹调成为一种现代人追求的生活品味。

仍而，在忙碌和喜爱尝鲜的现代生活里，还是有许多人忽略了健康饮食的重要性，以致出现慢性病普及化甚至年轻化的趋势。新冠肺炎大流行的期间，我们也看到了大部份不幸死亡的确诊者，都有肥胖、高血压、糖尿病等慢性疫病，我们也意识到必须正视自己的生活饮食习惯，好好规划自己的三餐，充分了解吃下肚子的食物。

不过，防疫新生活使许多人疲于在家工作的同时又必须花时间准备一天三餐，有时为了省时省力草草煮个泡面就解决一餐，高热量的食物加上WFH使大家运动量减少，脂肪越囤越多。如果想要减免煮食的烦琐事务又能吃得健康，你可以把守护健康的责任放心交给新创健康养生餐饮品牌SHUJI。

SHUJI创立理念很简单，就是要让低卡路里、养生和美味的食物提升顾客的健康和生活品质。在疫情爆发之前，SHUJI创办人就发现身边人越来越注重养生，疫情期间更发现有许多人反思健康的重要性，这契机促使注重养生的创办人创业，与大众分享正确的养生知识和瘦身方法。

SHUJI创办人小时候身材肥胖，常常遭受他人嘲笑，当时的她立志瘦身，尝试了一般人都使用的方法：节食和运动，虽然一开始成功让体重下降，但之后又反弹复胖。后来她接触了卡路里疗法和五行五色食材疗法，通过食疗不但长期维持健美的身材，身心灵也获得很好的疗养，使她深切意识到正确的养生知识对身心灵健康的重要性，由此奠定了SHUJI的创业理念。

SHUJI 实践“五行五色”的中华传统食疗智慧，主打低卡、轻食和养心。在博大精深的中华文化里，养生饮食文化早有渊远流长的历史，古代中国人说“药食同源”，正是正确认知到食物除了满足口复之欲，也是滋养身心的最佳良药。因此，传统中医用五行“金、木、水、火、土”，对应人的五脏“心、肝、脾、肺、肾”，并以五色食材，即“青（养肝）、赤（养心）、黄（养脾）、白（养肺）、黑（养肾）”， 作为保健五脏的药食。

SHUJI的每一份餐食都确实搭配五种颜色的食材，主食以白肉、海鲜和各色蔬果等有机食材为主，食谱则和专业营养师一同研究，热量控制在380卡左右，确保顾客摄取充足的蛋白质和纤维，良好发挥五行相生，调和五脏和滋养身心的疗效。 SHUJI提供咖啡和果汁等饮料选择，咖啡采用精品咖啡豆，果汁则贯彻五色和低卡的理念，丝毫不马虎。

最难得的是，SHUJI采用高品质的食材，提供专业的营养管理，并呈现高生活品味的食物美学，却以亲民的价格，让更多人可以享受这份“关怀”，希望让胖得没有自信的人，可以重获信心，让注重美丽的人，可以越来越漂亮，越吃越健康，身心灵都获得疗愈。

SHUJI开放加盟，希望提供平台和培训课程，让许多在疫情中失去工作或想创业的人，可以小额资金创业，与SHUJI一同推广养生食疗的文化。

病毒无情，人间有爱，SHUJI希望成为您的健康守护者，让您品味健康美食的同时，成为更好的人

佛手瓜料理不常见，但是营养价值却很高💕佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。 经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。 据医学研究报道，锌对儿童智力发能影响较大，缺锌儿童智力低下，常食含锌较多的佛手瓜，可...
01/10/2021

佛手瓜料理不常见，但是营养价值却很高💕

佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。 经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。 据医学研究报道，锌对儿童智力发能影响较大，缺锌儿童智力低下，常食含锌较多的佛手瓜，可以提高智力🧠。

佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜🥒的2-3倍，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜👍

月圆风清中秋到，千家万户乐陶陶;花香四溢惹人醉，心情愉悦乐开怀;吃酒赏月人团圆，阖家欢乐笑盈盈;举杯频频敬亲朋，共庆中秋好时光;对月祈福灵又灵，诚心实意愿君安。祝君中秋快乐，万事大吉!
21/09/2021

月圆风清中秋到，千家万户乐陶陶;花香四溢惹人醉，心情愉悦乐开怀;吃酒赏月人团圆，阖家欢乐笑盈盈;举杯频频敬亲朋，共庆中秋好时光;对月祈福灵又灵，诚心实意愿君安。祝君中秋快乐，万事大吉!

18/09/2021

忙到来不及更新🤣 谢谢顾客们的支持，还有你们的表扬 是给我们最大的动力 越做越好🥰🥰 也希望更多人知道轻食也是可以很好吃😍

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以中医药膳理论分析，西红柿性微寒，味甘、酸；入脾、胃、肝经。可养阴生津、健脾养胃、平肝清热。🍅西红柿中含有：👉🏻改善皮肤经常吃西红柿能让皮肤看起来更细致，西红柿含有的番茄红素是一种很好的抗氧化剂，能够保护皮肤免受阳光带来的伤害。👉🏻提高视力...
14/09/2021

以中医药膳理论分析，西红柿性微寒，味甘、酸；入脾、胃、肝经。可养阴生津、健脾养胃、平肝清热。
🍅西红柿中含有：

👉🏻改善皮肤
经常吃西红柿能让皮肤看起来更细致，西红柿含有的番茄红素是一种很好的抗氧化剂，能够保护皮肤免受阳光带来的伤害。

👉🏻提高视力
西红柿富含植物化学物质抗氧化剂，有番茄红素，叶黄素和玉米黄质，这些都能保护眼睛免受光刺激带来的损伤。

👉🏻降低血糖
西红柿含有很少的碳水化合物，所以有助于降低血糖水平。
西红柿也含有铬和纤维，前者有助于控制血糖水平，后者有助于防止血糖水平太高。研究发现，番茄含有的强有力的抗氧化剂能够保护血液循环和肾脏。

👉🏻有助于减肥

如果你想把这些多余的重量减掉，你可以每天都将西红柿融入到你的餐点上。它们低脂肪，并且不含胆固醇。西红柿含有丰富的纤维和水，所以它们会让你有饱感，而不用摄入多余的热量。

👉🏻改善睡眠

西红柿是番茄红素和维生素C丰富的来源，可以帮助你睡得更好。如果你难以入睡，可以考虑一下将西红柿带到你的日常饮食中。

👉🏻保持骨骼健康

西红柿含有维生素K和钙，有助于保持骨骼健康。因此，食用西红柿有助于加强和修复你的骨头。

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09/09/2021

Shuji 独家月饼🥮保证真材实料，低卡月饼，每天都在疯狂出货😂车都要放满了，现在JB地区还包邮💯想吃月饼🥮的顾客们，赶快👏询问我们🥰🥰🥰

欢迎点击以下链接询问详情，大量招收代理👏
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04/09/2021

每天满满的订单，希望有更多人可以吃到健康又养生的营养餐🥰🥰 真的很开心你们的支持和信任，让我们每天都🈵🈵🈵 也谢谢顾客们的反馈与表扬，我们会用心做到最好💪💪💪

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01/09/2021

☑️☑️收款图☑️☑️
谢谢顾客们长久以来的支持与喜爱Shuji❤️

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Happy Independence Day 2021 in Malaysia takes place annually on August 31st. Selamat Hari Merdeka Malaysia.‼️Merdeka🎈🎈🎈🎈...
31/08/2021

Happy Independence Day 2021 in Malaysia takes place annually on August 31st. Selamat Hari Merdeka Malaysia.‼️Merdeka🎈🎈🎈🎈🎉🎉🎉🎁🎁

🈵️🈵️的订单，赶快联系我们，现在顾客都明白健康的重要，想要了解健康餐的顾客可以联系我们🥰🥰🥰 #健康餐 #外送 #营养餐 #午餐 #低卡 #少油少盐少糖 #橄榄油烹饪 #低温烹调 #五色 #五行 #营养...
29/08/2021

🈵️🈵️的订单，赶快联系我们，现在顾客都明白健康的重要，想要了解健康餐的顾客可以联系我们🥰🥰🥰

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带着满满好评来啦😆🎉你们的喜欢与表扬是我们前进的动力！💪我们软嫩的鸡胸肉是顾客们的最爱😍 #好评 #顾客晒图 #保持初心
26/08/2021

带着满满好评来啦😆🎉
你们的喜欢与表扬是我们前进的动力！💪我们软嫩的鸡胸肉是顾客们的最爱😍

#好评 #顾客晒图 #保持初心

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