NEX Program

NEX Program Personal trainer- coaching online- For Longevity- Strength- Hybrid

Hai già una buona base di corsa, ma nelle stazioni HYROX perdi ritmo, tecnica e minuti preziosi?Per arrivare pronto all’...
25/06/2026

Hai già una buona base di corsa, ma nelle stazioni HYROX perdi ritmo, tecnica e minuti preziosi?

Per arrivare pronto all’HYROX Roma non basta aumentare i chilometri: serve imparare a correre forte anche dopo ergometri , sled, burpee e farmer carry.

Abbiamo creato un programma di preparazione di 6 settimane, pensato per chi corre già con continuità e vuole migliorare la componente funzionale specifica HYROX.

Cosa troverai:
• sessioni strutturate per sviluppare forza resistente e potenza
• lavoro tecnico sulle principali stazioni
• combinazioni run + functional per abituarti alle transizioni
• progressioni settimanali per arrivare alla gara con più controllo e meno cali
• indicazioni chiare, senza allenamenti casuali

L’obiettivo non è solo finire la gara: è mantenere un passo efficace, gestire la fatica e arrivare alle ultime stazioni ancora competitivo.

📍 Preparazione specifica per HYROX Roma
📩 Scrivimi “HYROX” in DM per ricevere tutte le informazioni o fai click direttamente al link in bio!

L’Hyrox non è solo una gara, è la prova definitiva per misurare quanto il tuo corpo sia realmente capace di trasformare ...
22/06/2026

L’Hyrox non è solo una gara, è la prova definitiva per misurare quanto il tuo corpo sia realmente capace di trasformare il lavoro in performance 🏃‍♂️💨

Che tu voglia testare la tua preparazione o semplicemente elevare i tuoi standard, il formato di fitness funzionale più diffuso al mondo ti obbliga a essere completo. Non basta correre, non basta sollevare: devi saper gestire forza, potenza, resistenza e velocità sotto fatica costante. 🏋️‍♂️🔥

Con il NEX Program, abbiamo codificato un metodo che ti prepara a questo format. Che tu ti alleni da casa tramite la nostra app o nel nostro Studio, l’obiettivo è lo stesso: smettere di improvvisare e costruire atleti pronti per ogni sfida🚀📱

Pronto a misurarti? Il campo ti aspetta

18/06/2026

🏃🏻‍♀️Spesso il problema non è quanto vai forte di corsa, ma quanto tempo lasci sul campo tra una stazione e l’altra.
Nelle prime 4 stazioni — Skierg, Sled Push, Sled Pull e Burpee — ogni gesto ha una meccanica precisa. Se non la conosci, sprechi secondi preziosi e accumuli fatica inutile. Nel video analizziamo come rendere efficiente ogni movimento, lavorando su forza, potenza, resistenza e velocità. 🏋️‍♂️💪
Il NEX Program è il metodo che ti serve per smettere di improvvisare.
Trovi il percorso completo sulla nostra app o vieni a costruire la tua performance nel nostro Studio🚀📱

14/06/2026

L’Hyrox è la sfida di fitness funzionale che sta conquistando il mondo: un formato identico da Hong Kong a Rimini, che alterna 1 km di corsa a 8 stazioni di pura intensità. 🏃‍♂️🔥 È una gara democratica, pensata per chiunque, dai runner ai neofiti, con la possibilità di competere da soli, in coppia o in team (relay), scegliendo tra le categorie Pro e Open. 🥇🤝
Con il NEX Program prepariamo il terreno per il tuo successo, allenando forza, potenza, resistenza e velocità. 🏋️‍♂️💪 Puoi seguire il nostro metodo ovunque tu sia, grazie alla guida dettagliata sull’app, o ve**re a trovarci nel nostro NEX studio per allenarti con noi sul campo🚀📱

La preparazione non è mai un fatto teorico: è quello che accade quando le gambe bruciano e la testa deve restare lucida....
11/06/2026

La preparazione non è mai un fatto teorico: è quello che accade quando le gambe bruciano e la testa deve restare lucida.
Nelle immagini, Sara sta lavorando su uno dei momenti più critici dell’Hyrox. Non c’è spazio per le distrazioni quando ti trovi sulla pedana: ogni ripetizione deve essere precisa, ogni movimento deve essere studiato per non sprecare energia inutile. La performance che abbiamo visto in gara non è arrivata per caso, ma è il risultato diretto di questa dedizione quotidiana alla tecnica.
La solidità che Sara ha dimostrato sul campo nasce dalla capacità di accettare la fatica del programma e trasformarla in controllo. È questo il metodo che portiamo avanti nel NEX Program: costruire atleti che sappiano gestire la propria intensità, sia nella corsa che nelle stazioni di forza.
Abbiamo sintetizzato questo approccio in un programma di 4 settimane disponibile sulla nostra app, pensato per chi vuole smettere di improvvisare e iniziare a lavorare con una struttura reale.
Tutte le informazioni per accedere al percorso sono sul nostro profilo.
Il lavoro parla per te.

Un esordio di assoluto valore per Luca De Felici e Christian Capocci. ⚡️Hanno affrontato la loro prima gara Hyrox con un...
08/06/2026

Un esordio di assoluto valore per Luca De Felici e Christian Capocci. ⚡️
Hanno affrontato la loro prima gara Hyrox con una determinazione feroce, chiudendo la prova con un tempo di 1:15:52. Un risultato che parla chiaro sulla qualità del lavoro svolto nelle settimane precedenti e sulla capacità di gestire un format gara intenso e impegnativo sin dal primo impatto.
Vederli tagliare quel traguardo, dopo aver studiato e preparato ogni singola stazione, è la conferma che la programmazione strutturata è l’unico vero motore per chi vuole mettersi in gioco seriamente.
Questo è il punto da cui ripartire, per chiunque voglia costruire le proprie basi Hyrox. Abbiamo condensato la nostra metodologia in un programma di 4 settimane disponibile sulla nostra app: il percorso ideale per testare il nostro metodo, migliorare la forza specifica e la resistenza, e arrivare pronti alla prossima linea di partenza.

🚀 Il vostro viaggio Hyrox inizia ora

06/06/2026

Vuoi affrontare la tua prossima sfida Hyrox? 🏃‍♂️🔥
Che tu sia già un runner esperto o che tu stia partendo completamente da zero, con NEX program abbiamo la soluzione su misura per te.
L’Hyrox è una competizione standardizzata che unisce la corsa ad esercizi di forza e coordinazione, alternando 1 km di corsa a 8 diverse stazioni di workout. Un format intenso, dove nulla può essere lasciato al caso.
Grazie alla nostra programmazione possiamo preparare nel dettaglio:
La componente di corsa e gestione della fatica 📈
La forza e la tecnica specifica per dominare ogni singola stazione di gara 🏋️‍♂️
La vera forza del nostro programma? La flessibilità. Puoi seguire il NEX program ovunque tu voglia, oppure puoi ve**re a trovarci nel nostro NEX studio, uno spazio perfettamente attrezzato e adattato a tutte le esigenze che una competizione come l’Hyrox richiede.
Non importa il tuo livello di partenza, importa dove vuoi arrivare.
👉 Vuoi saperne di più sul NEX program per l’Hyrox? Contattaci subito in DM o via WhatsApp per ricevere tutte le informazioni! 🚀 Podio o no, la preparazione si fa sul campo.

Matteo è con noi da quasi un anno.Dopo appena sei mesi di lavoro insieme ha affrontato il suo primo HYROX, chiudendo con...
04/06/2026

Matteo è con noi da quasi un anno.

Dopo appena sei mesi di lavoro insieme ha affrontato il suo primo HYROX, chiudendo con un incredibile nuovo record🏆

Arrivati a Rimini, però, la preparazione non è stata delle più semplici: diversi infortuni nell’ultima fase del percorso hanno reso tutto più complicato. Nonostante questo, Matteo si è presentato sulla linea di partenza pronto a dare il massimo.

E il risultato parla da solo.

Su un percorso più lungo rispetto all’edizione di Verona e con slitte nettamente più pesanti, che hanno messo in difficoltà praticamente tutti gli atleti, è riuscito comunque a migliorare il suo personal best.

Un risultato che racconta molto più di un semplice tempo: costanza, fiducia nel percorso e la capacità di continuare a lavorare anche quando le cose non vanno come previsto.

Ora si guarda avanti. Nuove sfide, nuovi obiettivi e una seconda parte di stagione tutta da costruire. 🔥💪

A marzo Arianna ci ha contattato con un obiettivo ben preciso: tagliare il traguardo dell’Hyrox di Rimini a fine maggio....
03/06/2026

A marzo Arianna ci ha contattato con un obiettivo ben preciso: tagliare il traguardo dell’Hyrox di Rimini a fine maggio.

C’era solo un piccolo dettaglio: non riusciva a correre più di un paio di chilometri consecutivi.

Da quel momento è iniziato un percorso fatto di allenamenti strutturati, progressioni studiate e tanta costanza. Ma soprattutto di una determinazione fuori dal comune.

In appena 3 mesi, grazie al lavoro svolto insieme e alla sua incredibile forza di volontà, Arianna non solo ha partecipato all’Hyrox di Rimini, ma ha raggiunto un risultato che a marzo sembrava lontanissimo.

Questo è ciò che può succedere quando un obiettivo incontra un piano preciso e la voglia di mettersi in gioco.

Complimenti Arianna, questo traguardo te lo sei guadagnato tutto. 💪🔥

I nostri atleti sul campo del Rimini Wellness 2026! 👟🔥Vedere i ragazzi del nostro team scendere in campo in una vetrina ...
02/06/2026

I nostri atleti sul campo del Rimini Wellness 2026! 👟🔥
Vedere i ragazzi del nostro team scendere in campo in una vetrina così importante è un motivo di immenso orgoglio.
È stato un weekend memorabile, dove i nostri atleti hanno messo in mostra tutta la loro passione, l’energia e la voglia di confrontarsi con il top del panorama del fitness e della preparazione atletica. La cosa più bella è stata vederli uniti dall’inizio alla fine, pronti a supportarsi a vicenda e a condividere ogni singolo momento con lo spirito sportivo che li caratterizza.
Torniamo a casa ancora più legati e pronti per i prossimi obiettivi. Un grazie immenso a tutti i ragazzi che hanno partecipato, mettendosi in gioco e portando l’energia del Nex Program a Rimini! 🚀🏆
Tu sei pronto per metterti in gioco? Contattaci in DM per una preparazione specifica hyrox

Indirizzo

Via Bartocci 1
Terni
05100

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 18:30
Martedì 10:00 - 18:30
Mercoledì 10:00 - 18:30
Giovedì 10:00 - 18:30
Venerdì 10:00 - 18:30
Sabato 10:00 - 18:30

Telefono

+393298994654

Sito Web

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