Elthy

Elthy Perte de poids : - 50 kg (objectif- 55 kg)
Conseils nutrition et sportif
Accompagnement perte de poids
Recettes de cuisine saine

19/06/2026

7h20.....Hiit Workout...il fait déjà bien chaud.
Et petite victoire personnelle ce matin apres mon Hiit un petit finisher : Tabata Burpees réalisé jusqu'au bout...💪

12/06/2026

2024 VS 2026. La transformation suit son cours...

Après une première phase de perte de poids de 35 kg entre ces deux photos, je suis actuellement sur la phase 2 de stabilisation pour environ 5 mois de avril à aout.
La phase 3 débutera en septembre 👊💪

10/06/2026

On mode Green bowl...💚🥬🫛🥑

03/06/2026

🔥RPM🔥....punaise ça faisait quelques mois que j’en avait pas fait...et comme d’hab à chaque fois c'est un pur plaisir 🤩

29/05/2026

Ce matin c'était reparti à 7h30 pour le wod cardio...et il faisait déjà bien chaud..😅

27/05/2026

7h30 : WOD matinal sur la terasse et à la fraîche avant d’aller embaucher...pour bien commencer la journée 😊

25/05/2026

Un jour off....du soleil....une terrasse...ma famille...et un p’tit brunch healthy. Voilà une journée chill qui fait du bien.🥰🤩

Carpaccio de dorade, avocat, crudités..le plein de fraîcheur et de gourmandise. Un plat coloré, healthy, frais et tellem...
22/05/2026

Carpaccio de dorade, avocat, crudités..le plein de fraîcheur et de gourmandise. Un plat coloré, healthy, frais et tellement bon...

22/05/2026

WOD CARDIO...🥵🔥🔥
Wod cardio du vendredi sur la terrasse et sous 30 degrés ...fait chaud mais que du kiff..😍💥

Miam....je ne me lasse pas de cette recette de pancake brocolis que je décline à l'infini. Toujours une base de shyr, o...
13/05/2026

Miam....je ne me lasse pas de cette recette de pancake brocolis que je décline à l'infini. Toujours une base de shyr, oignons au dessus de pancake et ensuite ce soir tagliatelles de carottes et concombre, saumon frais, avocat et topping.
Comment je tiens ma diet depuis 18 mois...en mangeant ce genre d'assiette 😊

Si toi aussi tu veux perdre du poids et te régaler n’hésite pas à m’envoyer un message en MP.

Bon ap’ 😋

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