09/10/2026
🏋️♀️ 𝟔𝟎 𝐔𝐑𝐓𝐄𝐓𝐈𝐊 𝐆𝐎𝐑𝐀𝐊𝐎𝐄𝐍𝐓𝐙𝐀𝐊𝐎 𝐆𝐈𝐌𝐍𝐀𝐒𝐈𝐀
💪 Saio hauetan 𝗶𝗻𝗱𝗮𝗿𝗿𝗮 𝗹𝗮𝗻𝗱𝘂𝗸𝗼 𝗱𝘂𝗴𝘂 𝗯𝗮𝘁𝗲𝘇 𝗲𝗿𝗲, begirale baten laguntzarekin eta bakoitzaren beharretara egokitutako ariketekin.
Indarra lantzea funtsezkoa da 𝗴𝗶𝗵𝗮𝗿𝗿𝗮𝗸 𝗲𝘁𝗮 𝗵𝗲𝘇𝘂𝗿𝗿𝗮𝗸 𝘀𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝘇𝗲𝗸𝗼, 𝗼𝗿𝗲𝗸𝗮 𝗵𝗼𝗯𝗲𝘁𝘇𝗲𝗸𝗼 𝗲𝘁𝗮 𝗲𝗴𝘂𝗻𝗲𝗿𝗼𝗸𝗼 𝗷𝗮𝗿𝗱𝘂𝗲𝗿𝗲𝘁𝗮𝗻 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗮 𝗴𝗼𝗿𝗱𝗲𝘁𝘇𝗲𝗸𝗼.
🤝 Gainera, giro atseginean eta taldean mugitzeko aukera ezin hobea da.
📅 𝗘𝗴𝘂𝗻𝗮𝗸: astelehena eta asteazkena
⏰ 𝗢𝗿𝗱𝘂𝘁𝗲𝗴𝗶𝗮:
📍 𝗟𝗮𝗿𝗿𝗮𝗶𝗻𝘁𝘇𝗮𝗿:
➡️ 9:00-10:00
➡️ 10:00-11:00
📍 𝗢𝗹𝗮𝗴𝘂𝗲:
➡️ 11:30-12:30
➡️ 12:30-13:30
💶 𝗣𝗿𝗲𝘇𝗶𝗼𝗮:
➡️ 100 € ikasturte hasieran
➡️ 90 € ikasturte erdian (otsailean)
📝 𝗜𝘇𝗲𝗻-𝗲𝗺𝗮𝘁𝗲𝗮:
ugzm.eus/eu/activities plataformaren bidez egingo da.
❓ Zalantzarik baduzu, 𝗷𝗮𝗿𝗿𝗶 𝗵𝗮𝗿𝗿𝗲𝗺𝗮𝗻𝗲𝘁𝗮𝗻 𝗴𝘂𝗿𝗲𝗸𝗶𝗻:
📧 [email protected]
📞 655 758 464
_______________
🏋️♀️ 𝘎𝘐𝘔𝘕𝘈𝘚𝘐𝘈 𝘗𝘈𝘙𝘈 𝘔𝘈𝘠𝘖𝘙𝘌𝘚 𝘋𝘌 60
💪 En estas sesiones 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮, con monitor y con ejercicios adaptados a las necesidades de cada persona.
Trabajar la fuerza es fundamental para 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗺𝘂́𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 𝘆 𝗵𝘂𝗲𝘀𝗼𝘀 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀, 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝗶́𝗮 𝗮 𝗱𝗶́𝗮.
🤝 Además, es una oportunidad estupenda para moverse en grupo y en un ambiente agradable.
📅 𝗗𝗶́𝗮𝘀: lunes y miércoles
⏰ 𝗛𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼:
📍 𝗟𝗮𝗿𝗿𝗮𝗶𝗻𝘁𝘇𝗮𝗿:
➡️ 9:00-10:00
➡️ 10:00-11:00
📍 𝗢𝗹𝗮𝗴𝘂𝗲:
➡️ 11:30-12:30
➡️ 12:30-13:30
💶 𝗣𝗿𝗲𝗰𝗶𝗼:
➡️ 100 € a principio de curso
➡️ 90 € a mitad de curso (febrero)
📝 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀:
Se realizarán a través de la plataforma ugzm.eus/eu/activities.
❓ Si tienes cualquier duda, 𝗽𝗼𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀:
📧 [email protected]
📞 655 758 464