25/10/2015
>ALGAS MARINHAS .
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Elas nos dão grande parte do oxigênio do planeta, mas os benefícios não param poraí....
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As algas marinhas são famosas por serem parte de um dos mais reconhecidos ícones da culinária japonesa, o sushi, utilizadas especialmente em enrolados como ; hossomakis , uramakis e temakis . Mas elas têm um valor inestimável para a humanidade. Ao contrário do que diz o senso comum, as florestas não são os pulmões do mundo, mas sim as algas, que produzem cerca de 55% de todo o oxigênio do planeta. Mas seus benefícios não param por aí.
As algas também ajudam na prevenção do câncer e nos tratamentos de doenças de pele e capilar. Elas são ricas em nutrientes, como iodo, cálcio, fósforo, magnésio e ferro; e também contêm vitamina K, que é anti-hemorrágica e melhora a saúde do sistema gastrointestinal.
E não para por aí. Duas substâncias encontradas em várias espécies de macroalgas marinhas têm características antioxidantes e fotoprotetoras. São os carotenoides (pigmentos orgânicos) e as micosporinas (um tipo de aminoácido). Dessa forma, seria possível até produzir filtros solares e antioxidantes naturais (que servem para combater radicais livres que podem causar diversos problemas à saúde) com essas substâncias (veja mais aqui).
Principais tipos de algas comestíveis
Nori, meio arroxeada e que f**a verde quando se seca é a alga mais conhecida, já que é usada para enrolar sushis e temakis. Kelp é encontrada no mercado em formato de flocos, com o pigmento castanho claro a verde escuro. Hijiki tem o sabor mais intenso. Kombu é mais usada em sopas, vendida em tiras e pequenas folhas. Arame, como diz o próprio nome, tem forma de arame e um gosto mais doce e ameno que a grande maioria das algas. Por fim, há a alga vermelha, chamada de ágar-ágar encontrada no nordeste brasileiro (muito usada em gelatinas).
Agricultura
Na agricultura também pode- se notar os benefícios das algas. Elas aumentam a resistência de estresse das plantas, como hortaliças (por exemplo, pimentões), legumes (tomates), frutíferas (maçãs, pêssegos e laranja lima), flores (cravo amarelo) e plantações de trigo, milho, feijão e cevada, além seus extratos contribuírem para a formação de sistema de raízes, aumento no conteúdo da clorofila, resistência ao estresse e diminuição do envelhecimento das células vegetais.
Portanto, seja produzindo o nosso oxigênio ou nos dando benefícios alimentares, as algas valem muito a pena.