09/10/2026
📌ভেজিটেবল ওটস খিচুরি
কোর্স ফি - ১,৫৩০/-
📌এক্সক্লুসিভ ডায়েট ফ্রেন্ডলি কোর্স (অনলাইন)
(কোর্সটি নেওয়া হবে ফেসবুক এর সিকরেট ক্লাস গ্রুপ থেকে,যেহেতু ফেসবুক এর নতুন আপডেট অনুসারে লাইভ ক্লাস নিলে ০১ মাসের বেশি সেইভ থাকে না,লাইভ ক্লাস নিয়ে সেটা ডাউনলোড করে রি-আপলোড দিলে ক্লাস কোয়ালিটি নস্ট হয়ে যায়,তাই আমরা প্রতিটা ক্লাস আগে ডিটেইলস এ রেকোর্ড করবো,তারপর একটার পর একটা ক্লাস গ্রুপে আপলোড করতে থাকবো,যাতে করে ডিলিট না হয়,ক্লাস কোয়ালিটিও ঠিকঠাক থাকে)
কি কি শিখবেন এবং কি কি সুযোগ/সুবিধা পাবেন এই কোর্সে-
▶️কোর্স মডিউল
০১/ ডায়েট ফ্রেন্ডলি গ্রীলড চিকেন (যেটা দিয়ে সালাদ সহ গ্রীলড চিকেন,এমনকি কারী আইটেমও করতে পারবেন)
০২/ ডায়েট ফ্রেন্ডলি স্পেশাল মটর পনীর
০৩/ ভেজিটেবল ওটস খিঁচুরি (বোরিং ওটস খিঁচুরি কে না বলে এটাই খাবেন,গ্যারান্টি)
০৪/ ডায়েট ফ্রেন্ডলি স্পেশাল ভেজিটেবল
০৫/ ডায়েট ফ্রেন্ডলি হাই প্রোটিন সালাদ (স্পেশাল সালাদ ড্রেসিং সহ)
০৬/ বায়োটিন লাড্ডু (ডায়েটে থাকাকালীন সুগার ক্রেডিংসকে হেল্দী প্রসেসে কণভার্ট করার মতো সুন্দর একটি খাবার)
০৭/ হাই প্রোটিন লাড্ডু (০৬ নাম্বার আইটেমের মতো সেইম কাজে দেবে)
০৮/ ডায়েট ফ্রেন্ডলি বেকড্ পটেটো উইথ বেকড্ ফিশ
০৯/ লেমন বাটার গার্লিক চিকেন উইথ সতে ভেজিটেবল
১০/ স্মোকি রেড চিকেন ড্রামস্টিক
১১/ হাই প্রোটিন বাটার গার্লিক এগ্
১২/ ডায়েট ফ্রেন্ডলি স্পেশাল চিকেন ভেজিটেবল স্যুপ
▶️কোর্স জয়েনের সুবিধা -
☑️কোন খাবারটি কোন পোর্শনে ঠিক কখন খেতে পারবেন তার গাইডলাইন
☑️ক্লাসের সাথে পেয়ে যাবেন রেগুলার ডায়েট চার্ট (যেটা কিনা প্রাপ্ত বয়স্ক যে কেউ ফলো করতে পারবেন)
☑️ক্লাস গ্রুপে অলটাইম সাপোর্ট (ক্লাস করেই হারিয়ে যাওয়া যাবে না,ক্লাসটা হবে একটা ফিটনেস(ওয়েট লস্ জার্ণির মতো) জাস্ট ফিমেল মেম্বার এ্যাড হতে পারবেন,গ্রুপে শেয়ার করতে পারবেন তাদের রেগুলার আপডেট।
☑️পোর্শন মেপে খাবার মেইন্টেইন,রেগুলার এক্সারসাইজ এর খুটিনাটি ধারণা সহ সব পাবেন একই ক্লাসে।
✅কোর্সের জন্য রেজিস্ট্রেশন করবেন যেভাবে -
৳বিকাশ/নগদ - 01303201941 (সেন্ড মানি অপশন)
উপরোক্ত নাম্বারে কোর্স ফি সেন্ড মানি করে একই নাম্বারে ওয়াটসএ্যাপ ম্যাসেজে যে সকল তথ্য মাস্ট দিতে হবে -
☑️আপনার ফেসবুক আইডির নাম -
☑️আপনার পার্সোনাল কন্ট্যাক্ট নাম্বার -
☑️কোর্সের নাম - এক্সক্লুসিভ ডায়েট ফ্রেন্ডলি কোর্স
☑️আপনার বিকাশ/নগদকৃত নাম্বারের লাস্টের ০৩ টি সংখ্যা -
প্রতিটি তথ্য একটা ম্যাসেজেই 01303201941 নাম্বারে ওয়াটসএ্যাপে ম্যাসেজ করে রাখবেন এবং সময় দেবেন প্লিজ।
প্রত্যেকের ম্যাসেজ চেক করে সিকরেট ক্লাস গ্রুপের লিংক সেন্ড করা হবে।
☑️কোর্স ট্রেইণার - Mousumi Akter (Tumpa Moni)
ধন্যবাদ।
